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Einführung in Zucchini Scarpaccia Genuss

Zucchini Scarpaccia Genuss: Einfach Lecker Kochen

Einführung in Zucchini Scarpaccia Genuss – ein gesundes, vielseitiges Gericht mit frischen Zutaten und köstlichem Geschmack.
Prep Time 20 minutes
Cook Time 35 minutes
Abkühlzeit 10 minutes
Total Time 1 hour 5 minutes
Servings: 6 Stücke
Course: Backen
Cuisine: Italienisch
Calories: 180

Ingredients
  

Für den Teig
  • 3 Tassen Zucchini frisch und fest
  • 1 Tasse Weizenmehl oder Allzweckmehl
  • 2 Stück Eier
  • 1 Tasse Milch
  • 100 g Parmesan frisch gerieben
Für die Aromen
  • 1 Stück Zwiebel oder Schalotten
  • 2 Zehen Knoblauch oder Knoblauchpulver
  • 1 Prise Gewürze Salz und schwarzer Pfeffer
Zum Braten und Garnieren
  • 2 EL Olivenöl oder neutrales Öl
  • 1 Handvoll frische Basilikumblätter optional

Equipment

  • Backform
  • Schüssel
  • Pfanne
  • Reibe

Method
 

Zubereitungsschritte
  1. Waschen Sie die Zucchini gründlich und reiben Sie sie mit einer Boxreibe. Drücken Sie sie in ein Küchentuch aus.
  2. Heizen Sie Ihren Ofen auf 190°C vor und fetten Sie eine Backform mit Olivenöl ein.
  3. Erhitzen Sie 2 EL Olivenöl in einer Pfanne und braten Sie die Zwiebel 5 Minuten lang.
  4. Verquirlen Sie in einer Schüssel die Eier und die Milch. Fügen Sie die Zwiebel-Knoblauch-Mischung hinzu.
  5. Vermengen Sie das Weizenmehl, Backpulver, Salz und Pfeffer in einer separaten Schüssel. Mischen Sie dies mit der feuchten Mischung.
  6. Falten Sie vorsichtig die Zucchini und den Parmesan in den Teig.
  7. Gießen Sie den Teig in die Backform und backen Sie 30-35 Minuten lang.
  8. Lassen Sie das Zucchini Scarpaccia etwa 10 Minuten abkühlen und schneiden Sie es dann in Stücke.

Nutrition

Serving: 1StückCalories: 180kcalCarbohydrates: 20gProtein: 6gFat: 8gSaturated Fat: 3gPolyunsaturated Fat: 0.5gMonounsaturated Fat: 4gCholesterol: 50mgSodium: 200mgPotassium: 250mgFiber: 2gSugar: 3gVitamin A: 500IUVitamin C: 15mgCalcium: 200mgIron: 1.5mg

Notes

Das Zucchini Scarpaccia kann warm oder bei Zimmertemperatur serviert werden und ist vielseitig anpassbar.

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