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Würzige Ingwer- und Sesamnudeln mit karamellisierten Pilzen

Würzige Ingwer- und Sesamnudeln mit Pilzen genießen

Würzige Ingwer- und Sesamnudeln mit karamellisierten Pilzen bieten ein schnelles und köstliches asiatisch inspiriertes Gericht.
Prep Time 10 minutes
Cook Time 30 minutes
Total Time 40 minutes
Servings: 4 Portionen
Course: Abendessen
Cuisine: asiatisch
Calories: 350

Ingredients
  

Für die Nudeln
  • 200 g Reisnudeln Glutenfreie Alternativen sind möglich.
  • 2 EL Sesamöl Avocadoöl kann als Ersatz verwendet werden.
Für das Gemüse
  • 1 Zwiebel Gelbe oder weiße Zwiebeln sind schmackhaft.
  • 2 zehen Knoblauch Gehackt oder Knoblauchpulver möglich.
  • 1 Stück Ingwer Frisch gerieben ist intensiver.
  • 250 g Champignons Können durch Shiitake ersetzt werden.
Für die Sauce
  • 3 EL Sojasauce Tamari für glutenfreie Option.
  • 1 EL Honig oder Ahornsirup Für vegane Version Ahornsirup wählen.
Für die Garnitur
  • 2 EL Sesamsamen Vorher angeröstet für intensiven Geschmack.
  • 1 Frischer Koriander Optional, kann weggelassen werden.
Zusätzliche Zutaten
  • nach Geschmack Salz
  • nach Geschmack Pfeffer

Equipment

  • großer Topf
  • große Pfanne
  • Sieb

Method
 

Schritt-für-Schritt-Anleitung
  1. Bring in einem großen Topf ausreichend Wasser zum Kochen und gib die Reisnudeln hinzu. Koche die Nudeln gemäß der Verpackungsanweisungen, etwa 6-8 Minuten, bis sie al dente sind. Gieß die Nudeln in ein Sieb ab und spüle sie mit kaltem Wasser ab.
  2. Erhitze in einer großen Pfanne bei mittlerer Hitze 2 Esslöffel Sesamöl. Achte darauf, dass das Öl heiß ist, bevor du mit dem nächsten Schritt fortfährst.
  3. Füge die fein gehackte Zwiebel in die Pfanne und dünste sie für etwa 2-3 Minuten, bis sie weich und glasig wird.
  4. Gib den gehackten Knoblauch und den frisch geriebenen Ingwer in die Pfanne und brate alles für weitere 1-2 Minuten an.
  5. Füge die in Scheiben geschnittenen Champignons hinzu und brate sie für etwa 5-7 Minuten, bis sie goldbraun sind.
  6. Gib die abgetropften Reisnudeln in die Pfanne zu den Champignons und gieße 3 Esslöffel Sojasauce sowie 1 Esslöffel Honig oder Ahornsirup hinzu. Mische alles gut und koche für etwa 2 Minuten.
  7. Streue Sesamsamen darüber und vermische sie erneut. Prüfe die Würze und füge nach Bedarf Salz und Pfeffer hinzu.
  8. Verteile die Nudeln auf Teller und garniere sie mit frischem Koriander. Serviere die Nudeln warm.

Nutrition

Serving: 1PortionCalories: 350kcalCarbohydrates: 56gProtein: 10gFat: 12gSaturated Fat: 2gPolyunsaturated Fat: 4gMonounsaturated Fat: 4gSodium: 800mgPotassium: 300mgFiber: 4gSugar: 6gVitamin A: 2IUVitamin C: 5mgCalcium: 30mgIron: 2mg

Notes

Lagere die restlichen Nudeln in einem luftdichten Behälter im Kühlschrank für bis zu 3 Tage oder friere sie für bis zu 3 Monate ein.

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