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Wilde Knoblauch- und Käse-Spätzle mit gerösteten Zwiebeln

Wilde Knoblauch- und Käse-Spätzle mit Röstzwiebeln – Ein Frühlingsschmaus

Genießen Sie wilde Knoblauch- und Käse-Spätzle mit gerösteten Zwiebeln – ein köstliches Frühlingsgericht voller frischer Aromen.
Prep Time 15 minutes
Cook Time 20 minutes
Total Time 35 minutes
Servings: 4 Portionen
Course: Abendessen
Cuisine: Deutsch
Calories: 450

Ingredients
  

Für die Spätzle
  • 250 g Mehl Typ 550
  • 3 Stück Eier frisch und groß
  • 200 ml Wasser lauwarm
  • 1 TL Salz nach Geschmack
Für die Füllung
  • 100 g Bärlauch alternativ Schnittlauch oder Petersilie
  • 200 g Käse z.B. Bergkäse, Emmentaler oder Gruyère
Für die Röstzwiebeln
  • 2 Stück Zwiebeln frisch, in Ringen geschnitten
  • 2 EL Butter zum Anbraten
Für die Würzung
  • 1 Prise Pfeffer frisch gemahlen
  • nach Geschmack Zusätzliches Salz zum Abschmecken

Equipment

  • Schüssel
  • Topf
  • Pfanne
  • Spätzle-Löffel

Method
 

Zubereitung
  1. Teig zubereiten: Mischen Sie Mehl, Eier, lauwarmes Wasser und Salz in einer Schüssel. Rühren Sie, bis der Teig zähflüssig wird und zu Blasen beginnt. Dies dauert etwa 5 Minuten.
  2. Spätzle kochen: Bringen Sie einen großen Topf mit Salzwasser zum Kochen. Setzen Sie einen Spätzle-Löffel oder eine Presse ein, um portionsweise den Teig in das kochende Wasser zu geben. Kochen Sie, bis die Spätzle an die Oberfläche steigen, was etwa 2-3 Minuten dauert.
  3. Röstzwiebeln vorbereiten: Während die Spätzle kochen, schneiden Sie die Zwiebeln in feine Ringe. Braten Sie sie in einer Pfanne bei mittlerer Hitze mit Butter an, bis sie goldbraun und knusprig sind – dies dauert ca. 8-10 Minuten.
  4. Vermengen: Gießen Sie die gekochten Spätzle ab und geben Sie sie zurück in den Topf. Fügen Sie die Butter und den gewählten Käse hinzu und rühren Sie kräftig, bis der Käse schmilzt und die Spätzle schön cremig sind. Servieren Sie die Spätzle mit den knusprigen Röstzwiebeln obendrauf.

Nutrition

Serving: 1PortionCalories: 450kcalCarbohydrates: 50gProtein: 20gFat: 20gSaturated Fat: 10gPolyunsaturated Fat: 5gMonounsaturated Fat: 5gCholesterol: 200mgSodium: 800mgPotassium: 300mgFiber: 2gSugar: 1gVitamin A: 500IUVitamin C: 5mgCalcium: 300mgIron: 2mg

Notes

Optional: Mit frischen Kräutern garnieren, um zusätzlichen Geschmack hinzuzufügen.

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