Ingredients
Equipment
Method
Zubereitung
- In einer mittelgroßen Schüssel die Kichererbsen mit einer Gabel grob zerdrücken, bis sie größtenteils zerdrückt sind, aber noch einige Stücke für die Textur vorhanden sind.
- Füge die gehackten Karotten, Sellerie, Frühlingszwiebeln, rote Paprika, Hummus, scharfe Sauce, Salz, Pfeffer, Knoblauchpulver, Zwiebelpulver und Paprika hinzu.
- Mische die Zutaten gut, bis alles gleichmäßig verteilt ist und eine cremige Konsistenz erreicht wird.
- Verteile den Kichererbsensalat großzügig auf einer Scheibe Brot.
- Belege mit deinen Lieblingszutaten wie frischem Spinat, Tomaten oder Gurken und decke mit der zweiten Brotscheibe ab.
- Optional das Sandwich in der Mitte durchschneiden und sofort genießen; es schmeckt am besten frisch!
Nutrition
Notes
Achte darauf, die Kichererbsen nur grob zu zerdrücken, um eine angenehme Biss-Textur zu erhalten. Ein Spritzer frischer Zitrone rundet den Geschmack ab.
