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Tomaten- und Knoblauchpasta für ein schnelles Abendessen

Tomaten- und Knoblauchpasta für schnelles Abendessen

Ein schnelles und köstliches Rezept für Tomaten- und Knoblauchpasta, ideal für ein einfaches Abendessen.
Prep Time 10 minutes
Cook Time 20 minutes
Total Time 30 minutes
Servings: 4 Portionen
Course: Abendessen
Cuisine: Italienisch
Calories: 550

Ingredients
  

Für die Sauce
  • 4 Stück Frische Tomaten reife, saftige Tomaten
  • 3 Zehen Knoblauch frisch zerdrückt
  • 3 EL Olivenöl (nativ) hochwertiges Öl
Für die Pasta
  • 300 g Pasta (z.B. Spaghetti) al dente gekocht
Für die Cremigkeit
  • 200 g Crème fraîche cremige Konsistenz
  • 100 g Parmigiano Reggiano frisch gerieben
Für die Würze
  • 1 TL Italienische Kräutermischung nach Belieben anpassen
  • nach Geschmack Meersalz
  • nach Geschmack Pfeffer

Equipment

  • großer Topf
  • große Pfanne
  • Messer
  • Reibe

Method
 

Schritt-für-Schritt-Anleitung
  1. Zutaten vorbereiten: Waschen Sie die frischen Tomaten gründlich, bevor Sie sie in gleichmäßige Würfel schneiden. Zerdrücken Sie den Knoblauch und reiben Sie den Parmigiano Reggiano frisch.
  2. Pasta kochen: Bringen Sie in einem großen Topf ausreichend gesalzenes Wasser zum Kochen. Fügen Sie die Pasta hinzu und kochen Sie diese für etwa 8-10 Minuten, bis sie al dente ist.
  3. Soße zubereiten: Erwärmen Sie in einer großen Pfanne das Olivenöl und braten Sie den Knoblauch an. Fügen Sie die gewürfelten Tomaten und die Kräutermischung hinzu und lassen Sie die Soße etwa 10 Minuten köcheln.
  4. Cremige Sauce erstellen: Rühren Sie die Crème fraîche und den frisch geriebenen Parmigiano Reggiano in die Soße ein und kochen Sie, bis der Käse geschmolzen ist.
  5. Pasta mit Sauce vermengen: Gießen Sie die Pasta ab, heben Sie etwas Kochwasser auf und vermengen Sie die Pasta mit der Soße. Servieren Sie direkt.

Nutrition

Serving: 1PortionCalories: 550kcalCarbohydrates: 60gProtein: 15gFat: 25gSaturated Fat: 6gPolyunsaturated Fat: 2gMonounsaturated Fat: 15gCholesterol: 20mgSodium: 500mgPotassium: 800mgFiber: 4gSugar: 6gVitamin A: 800IUVitamin C: 20mgCalcium: 200mgIron: 2mg

Notes

Experimentieren Sie mit verschiedenen Gemüsesorten oder zusätzlichen Gewürzen für individuelle Variationen der Pasta.

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