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Süßkartoffel- und Karottenlatke

Süßkartoffel- und Karottenlatke mit cremigem Ziegenkäse

Süßkartoffel- und Karottenlatke sind eine köstliche, gesunde Wahl mit cremigem Ziegenkäse und geräuchertem Lachs.
Prep Time 15 minutes
Cook Time 20 minutes
Total Time 35 minutes
Servings: 4 Latkes
Course: Mittagessen
Cuisine: Vegetarisch
Calories: 150

Ingredients
  

Für die Latkes
  • 400 g Süßkartoffeln kann durch normale Kartoffeln ersetzt werden
  • 200 g Karotten kann durch mehr Süßkartoffeln ersetzt werden
  • 1 Stück Zwiebel für milderen Geschmack Schalotten verwenden
  • 1 TL Salz Menge nach Geschmack anpassen
  • 1 TL Schwarzer Pfeffer frisch gemahlen für besten Geschmack
  • 3 EL Kokosmehl kann durch Weizenmehl ersetzt oder weggelassen werden
  • 2 Stück Eier Leinsamen-Eier für vegane Version verwenden
  • Öl zum Frittieren kann auch gebacken werden
Für die Füllung
  • 200 g Ziegenkäse kann durch Ricotta ersetzt oder weggelassen werden
  • 1 EL Zitronensaft Essig kann als Ersatz verwendet werden
  • 2 EL Frische Schnittlauch alternativ Frühlingszwiebeln verwenden
  • 100 g Geräucherter Lachs für vegetarische Option weglassen

Equipment

  • Pfanne
  • Küchenmaschine
  • Schüssel

Method
 

Zubereitung
  1. In einer großen Schüssel die geriebenen Süßkartoffeln, Karotten und Zwiebeln vermengen. Fügen Sie Salz, schwarzen Pfeffer, Kokosmehl und die geschlagenen Eier hinzu und verrühren Sie alles gut, bis eine homogene Mischung entsteht.
  2. Erhitzen Sie etwa 1/4 Zoll Öl in einer großen Pfanne bei mittlerer Hitze, bis es leicht zischt.
  3. Nehmen Sie je zwei Esslöffel der Mischung und formen Sie sie zu dichten Bällen, die Sie dann leicht flach drücken, um kleine Scheiben zu bilden.
  4. Frittieren Sie die Latkes etwa 3-4 Minuten von jeder Seite, bis sie goldbraun und knusprig sind. Danach auf einem mit Küchenpapier ausgelegten Teller abtropfen lassen.
  5. In einer Küchenmaschine den Ziegenkäse bei Zimmertemperatur glatt pürieren. Pfeffer, Zitronensaft und Salz hinzufügen und weiterverarbeiten, bis die Masse fluffig ist. Frische Schnittlauchröllchen unterheben.
  6. Jeden Latke mit einem Stück geräuchertem Lachs belegen, einen Klecks des geschlagenen Ziegenkäses darauf setzen und nach Belieben mit zusätzlichen Schnittlauchröllchen garnieren.

Nutrition

Serving: 1LatkeCalories: 150kcalCarbohydrates: 20gProtein: 5gFat: 7gSaturated Fat: 3gPolyunsaturated Fat: 1gMonounsaturated Fat: 3gCholesterol: 60mgSodium: 200mgPotassium: 300mgFiber: 3gSugar: 4gVitamin A: 500IUVitamin C: 8mgCalcium: 50mgIron: 1mg

Notes

Servieren Sie die Latkes warm für den besten Genuss!

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