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Spaghetti alla Nerano

Spaghetti alla Nerano: Cremige Pasta mit Zucchini für jeden Tag

Ein einfaches und schmackhaftes Gericht mit Spaghetti, Zucchini und Pecorino Romano – Spaghetti alla Nerano vereint die Aromen Italiens.
Prep Time 10 minutes
Cook Time 20 minutes
Total Time 30 minutes
Servings: 4 Portionen
Course: Mittagessen
Cuisine: Italienisch
Calories: 450

Ingredients
  

Für die Pasta
  • 250 g Spaghetti oder Fettuccine
Für das Gemüse
  • 2 Stück Zucchini oder gelbe Zucchini
  • 2 Zehen Knoblauch oder Schalotten
  • 50 g Frisches Basilikum oder Petersilie
Für die Sauce
  • 60 ml Olivenöl hochwertig, nativ
  • 100 g Pecorino Romano Käse oder Parmigiano-Reggiano
  • nach Geschmack Salz
  • nach Geschmack frisch gemahlener schwarzer Pfeffer

Equipment

  • Pfanne
  • Kochtopf

Method
 

Zubereitung
  1. Bereite die Spaghetti nach den Anweisungen auf der Verpackung zu, bis sie al dente sind. Denk daran, etwa 1 Tasse Nudelwasser aufzuheben, bevor du die Pasta abgießt.
  2. In einer großen Pfanne erhitzt du das Olivenöl bei mittlerer Hitze. Füge den gehackten Knoblauch hinzu und sauté, bis er duftet (etwa 1 Minute).
  3. Gib die Zucchini-Scheiben in die Pfanne und brate sie 5-7 Minuten lang, bis sie zart und leicht goldbraun sind.
  4. Kombiniere die gekochten Spaghetti mit der Zucchini und einem Teil des reservierten Nudelwassers. Rühre, bis eine cremige Sauce entsteht.
  5. Mixe geriebenen Pecorino Romano, gehacktes Basilikum sowie Salz und Pfeffer nach Geschmack unter die Pasta.
  6. Sofort servieren, nach Belieben mit extra Basilikum und Käse garnieren.

Nutrition

Serving: 1PortionCalories: 450kcalCarbohydrates: 60gProtein: 15gFat: 18gSaturated Fat: 5gCholesterol: 30mgSodium: 400mgPotassium: 600mgFiber: 3gSugar: 2gVitamin A: 800IUVitamin C: 20mgCalcium: 200mgIron: 2mg

Notes

Für zusätzlichen Geschmack, serviere mit frisch geriebenem Parmesan.

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