Go Back
+ servings
Schweinehackfleisch mit flachen Nudeln Rezept

Schweinehackfleisch mit flachen Nudeln Rezept für schnelle Abende

Ein schnelles und einfaches Rezept für Schweinehackfleisch und flache Nudeln, perfekt für hektische Abende.
Prep Time 10 minutes
Cook Time 20 minutes
Total Time 30 minutes
Servings: 4 Personen
Course: Mittagessen
Cuisine: asiatisch
Calories: 600

Ingredients
  

Für die Nudeln
  • 200 g Flache Reisnudeln oder Vollkorn- oder Reisnudeln für eine gesündere Variante
Für das Fleisch
  • 400 g Schweinehackfleisch mageres Hackfleisch für die leichte Version
Aromatische Zutaten
  • 2 el Knoblauch (gehackt)
  • 1 el Ingwer (gerieben) frisch ist die beste Wahl
  • 3 Stück Frühlingszwiebeln (gehackt) grünes und weißes Ende verwenden
Für die Sauce
  • 50 ml Sojasauce oder natriumarme Sojasauce
  • 30 ml Austernsauce oder Pilzsauce für vegetarische Variante
  • 1 el Sesamöl sparsam verwenden
Für das Gemüse
  • 200 g Gemüse (z.B. Pak Choi, Paprika, Karotten oder Sojasprossen) frisches und knackiges Gemüse
Weitere Zutaten
  • 1 tl Salz
  • 1 tl Pfeffer

Equipment

  • Wok

Method
 

Zubereitung
  1. Nudeln vorbereiten: Boile die flachen Reisnudeln gemäß der Packungsanweisung; anschließend abgießen und mit kaltem Wasser abspülen, um ein Verkleben zu verhindern.
  2. Fleisch anbraten: Erhitze einen Wok bei hoher Hitze; gib Öl und das Schweinehackfleisch hinzu und zerbrich es in kleine Stücke. Koche es bis es gebräunt und leicht knusprig ist (etwa 5-7 Minuten).
  3. Aromaten hinzufügen: Rühre den gehackten Knoblauch, den geriebenen Ingwer und die gehackten Frühlingszwiebeln ein; koche alles, bis es duftet (1-2 Minuten).
  4. Gemüse anbraten: Füge das gewählte Gemüse hinzu und brate es kurz an, um seine Knackigkeit und Farbe zu bewahren (2-3 Minuten).
  5. Nudeln mit Sauce vermengen: Gib die abgetropften Nudeln in den Wok, füge Sojasauce, Austernsauce und Sesamöl hinzu; vermische alles, bis die Nudeln gleichmäßig glasiert und glänzend sind.
  6. Alles vermengen und servieren: Mische alles gründlich, passe die Würze mit Salz und Pfeffer an und serviere das Gericht heiß, garniert mit zusätzlichen Frühlingszwiebeln.

Nutrition

Serving: 1PortionCalories: 600kcalCarbohydrates: 80gProtein: 30gFat: 15gSaturated Fat: 4gPolyunsaturated Fat: 2gMonounsaturated Fat: 8gCholesterol: 70mgSodium: 800mgPotassium: 600mgFiber: 4gSugar: 3gVitamin A: 500IUVitamin C: 30mgCalcium: 50mgIron: 3mg

Notes

Optional: Mit gerösteten Sesamsamen garnieren für zusätzlichen Geschmack.

Tried this recipe?

Let us know how it was!