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Schwarzer Pfeffer Rindfleisch Udon

Schwarzer Pfeffer Rindfleisch Udon: Schnell und Einfach Genießen

Schwarzer Pfeffer Rindfleisch Udon ist ein schnelles und köstliches Gericht perfekt für die Familie.
Prep Time 10 minutes
Cook Time 10 minutes
Total Time 20 minutes
Servings: 4 Portionen
Course: Mittagessen
Cuisine: asiatisch
Calories: 450

Ingredients
  

Zutaten für Schwarzer Pfeffer Rindfleisch Udon
  • 250 g Udon-Nudeln frische Udon liefern die besten Ergebnisse
  • 200 g Chinesischer Kohl kann durch Bok Choy oder Spinat ersetzt werden
  • 2 g Knoblauch fein gehackt
  • 1 Stück Weiße Zwiebel gelbe Zwiebel ist ein guter Ersatz
  • nach Geschmack Salz intensiviert alle Aromen
  • 1 TL Zucker optional
  • 300 g Frisches Rindfleisch dünn geschnitten
  • 2 g Gehackter Knoblauch für Marinade
  • 2 EL Sesamöl kann durch Erdnussöl ersetzt werden
  • 4 EL Sojasauce Tamari ist glutenfrei
  • 2 EL Austernsauce vegetarische Alternativen sind verfügbar
  • 1 EL Speisestärke optional
  • 1 EL Chinesischer Reisessig kann durch Apfelessig ersetzt werden
  • 2 EL Dunkle Sojasauce normale Sojasauce kann verwendet werden
  • nach Geschmack Frisch gemahlener schwarzer Pfeffer für Soße
  • 1 TL Wasser reguliert die Soßenkonsistenz
  • 1 EL Kartoffelstärke kann durch Maisstärke ersetzt werden

Equipment

  • Pfanne
  • Topf
  • Schüssel

Method
 

Zubereitungsschritte für Schwarzer Pfeffer Rindfleisch Udon
  1. Mariniere das Rindfleisch: Mische den Knoblauch, Sesamöl, Sojasauce, Austernsauce, Reisessig und Wasser mit der Speisestärke in einer Schüssel. Füge das Rindfleisch hinzu, decke es ab und lasse es 10 Minuten marinieren.
  2. Koche die Udon-Nudeln: Bring einen Topf Wasser zum Kochen, füge die Udon-Nudeln hinzu und koche sie 1-2 Minuten, bis sie zart sind. Danach gut abtropfen lassen und abkühlen.
  3. Brate das Gemüse an: Erhitze eine Pfanne mit etwas Öl und brate den Knoblauch und die Zwiebel, bis sie aromatisch sind. Füge den chinesischen Kohl hinzu und brate ihn, bis er zusammengefallen ist. Mit Salz und Zucker abschmecken und beiseite stellen.
  4. Brate das Rindfleisch: Erhöhe die Hitze und füge das marinierte Rindfleisch in die gleiche Pfanne hinzu. Brate es 2-3 Minuten lang an, bis es schön braun ist.
  5. Bereite die Soße zu: Gib die dunkle Sojasauce, Austernsauce, frisch gemahlenen schwarzen Pfeffer und Wasser zum Rindfleisch in die Pfanne. Koche alles zusammen, bis die Soße eindickt und schön glänzt.
  6. Vereine das Gericht: Füge die gekochten Udon-Nudeln und das gebratene Gemüse zur Pfanne hinzu. Rühre alles gut um, bis alles gleichmäßig mit der Soße überzogen und durchgewärmt ist.

Nutrition

Serving: 1PortionCalories: 450kcalCarbohydrates: 60gProtein: 30gFat: 15gSaturated Fat: 2gPolyunsaturated Fat: 3gMonounsaturated Fat: 5gCholesterol: 60mgSodium: 800mgPotassium: 500mgFiber: 3gSugar: 5gVitamin A: 15IUVitamin C: 25mgCalcium: 5mgIron: 20mg

Notes

Optional: Mit frischem Koriander oder Frühlingszwiebeln garnieren für extra Frische!

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