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Tomaten-Knoblauch-Pasta

Schnelle Tomaten-Knoblauch-Pasta für genussvolle Abende

Dieses Rezept für Tomaten-Knoblauch-Pasta bringt frische Aromen und cremigen Genuss in weniger als 30 Minuten auf den Tisch.
Prep Time 15 minutes
Cook Time 10 minutes
Total Time 25 minutes
Servings: 2 Portionen
Course: Mittagessen
Cuisine: Italienisch
Calories: 550

Ingredients
  

Für die Pasta
  • 200 g Spaghetti oder Fusilli Wähle die Pasta, die du am liebsten magst.
Für die Sauce
  • 400 g reife Tomaten Bringen natürliche Süße und Säure.
  • 4 Zehen Knoblauch zerdrückt
  • 200 ml Crème Fraîche Verleiht der Sauce Cremigkeit.
  • 50 g Parmigiano Reggiano frisch gerieben
  • 2 EL natives Olivenöl Extra Zum Anbraten des Knoblauchs.
  • 1 TL italienische Kräutermischung Verstärkt die Geschmacksvielfalt.
  • Meersalz Nach Geschmack würzen.
  • frisch gemahlener Pfeffer Nach Geschmack würzen.
Für die Garnitur
  • frisches Basilikum Sorgt für lebendige Aromen und Frische.

Equipment

  • großer Topf
  • große Pfanne
  • Küchenwerkzeuge

Method
 

Zubereitung
  1. Wasche, schäle und würfele die reifen Tomaten. Zerdrücke die Knoblauchzehen und reibe den Parmigiano Reggiano. Bereite alles vor, damit du schnell arbeiten kannst.
  2. Bringe in einem großen Topf Wasser zum Kochen und füge großzügig Salz hinzu. Koche die Pasta (Spaghetti oder Fusilli) 8-10 Minuten bis sie al dente ist. Reserviere vor dem Abgießen etwas von dem Nudelwasser.
  3. Erhitze das Olivenöl in einer großen Pfanne, füge den zerdrückten Knoblauch hinzu und brate ihn, bis er aromatisch riecht (ca. 1 Minute). Füge die gewürfelten Tomaten hinzu und würze die Mischung mit der italienischen Kräutermischung, Salz und Pfeffer. Lasse die Sauce 10 Minuten köcheln.
  4. Rühre die Crème Fraîche in die Sauce ein und bringe sie zum Kochen. Reduziere die Temperatur und rühre den frisch geriebenen Parmigiano ein, bis er geschmolzen ist.
  5. Mische die abgegossene Pasta mit der Sauce in der Pfanne. Füge nach Bedarf das reservierte Nudelwasser hinzu.
  6. Garniere das Gericht mit frischem Basilikum für einen zusätzlichen Frischekick.

Nutrition

Serving: 1PortionCalories: 550kcalCarbohydrates: 75gProtein: 15gFat: 20gSaturated Fat: 9gPolyunsaturated Fat: 2gMonounsaturated Fat: 7gCholesterol: 50mgSodium: 800mgPotassium: 800mgFiber: 5gSugar: 5gVitamin A: 100IUVitamin C: 40mgCalcium: 200mgIron: 2mg

Notes

Die Tomatenwahl ist entscheidend für den Geschmack. Verwende frische, reife Tomaten, um die Süße der Sauce zu maximieren.

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