Go Back
+ servings
Saftiges Honig- und Senfhähnchen mit Reis

Saftiges Honig- und Senfhähnchen mit Reis – Schnelles Familenliebling

Saftiges Honig- und Senfhähnchen mit Reis ist ein schnelles und unkompliziertes Familienessen, das alle am Tisch begeistert.
Prep Time 10 minutes
Cook Time 20 minutes
Total Time 30 minutes
Servings: 4 Portionen
Course: Abendessen
Cuisine: Deutsch
Calories: 450

Ingredients
  

Für das Hähnchen
  • 500 g Hähnchenbrust in mundgerechte Stücke geschnitten
  • 1 TL Salz
  • 1 TL Pfeffer
Für die Sauce
  • 3 EL Honig
  • 2 EL Dijon-Senf
  • 200 ml Sahne oder Kokosmilch für die gesunde Variante
  • 2 EL Butter zum Anbraten
Für die Beilage
  • 200 g Reis nach Wahl, z.B. Quinoa oder Wildreis
  • 1 Stück Zwiebel gehackt

Equipment

  • Kochtopf
  • Pfanne

Method
 

  1. Reis kochen: Kochen Sie den Reis nach Packungsanleitung in leicht gesalzenem Wasser, bis er weich ist. Stellen Sie ihn beiseite und lassen Sie ihn kurz ausdampfen.
  2. Hähnchen vorbereiten: Schneiden Sie die Hähnchenbrust in mundgerechte Stücke und würzen Sie sie großzügig mit Salz und Pfeffer.
  3. Zwiebeln dünsten: Hacken Sie die Zwiebel und dünsten Sie sie in erhitzter Butter 3-5 Minuten lang, bis sie glasig ist.
  4. Hähnchen anbraten: Fügen Sie das gewürzte Hähnchen hinzu und braten Sie es 5-7 Minuten goldbraun an.
  5. Sauce zubereiten: Geben Sie Sahne, Dijon-Senf und Honig in die Pfanne und lassen Sie die Mischung 2-3 Minuten köcheln.
  6. Hähnchen schmorren: Setzen Sie das Hähnchen zurück in die Pfanne und lassen Sie es 5-7 Minuten bei niedriger Hitze in der Sauce ziehen.
  7. Servieren: Richten Sie das Hähnchen auf Tellern an und servieren Sie es mit dem vorbereiteten Reis.

Nutrition

Serving: 1PortionCalories: 450kcalCarbohydrates: 45gProtein: 35gFat: 20gSaturated Fat: 10gCholesterol: 100mgSodium: 800mgPotassium: 600mgFiber: 2gSugar: 10gVitamin A: 100IUVitamin C: 10mgCalcium: 50mgIron: 3mg

Notes

Optional: Mit frischen Kräutern garnieren für einen zusätzlichen Frischekick.

Tried this recipe?

Let us know how it was!