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Buttermilch Kokos Kuchen Tassenkuchen

Saftiger Buttermilch Kokos Kuchen Tassenkuchen in Minuten

Dieser Buttermilch Kokos Kuchen Tassenkuchen ist ein schneller, glutenfreier Genuss voller tropischem Geschmack.
Prep Time 5 minutes
Cook Time 3 minutes
Abkühlzeit 5 minutes
Total Time 13 minutes
Servings: 1 Tasse
Course: Nachtisch
Cuisine: Glutenfrei
Calories: 350

Ingredients
  

Für den Teig
  • 4 EL Buttermilch oder normale Milch mit etwas Zitronensaft
  • 3 EL Kokosnuss (geraspelt) kann durch Nüsse oder Schokoladentropfen ersetzt werden
  • 4 EL Glutenfreies Mehl oder Mandelmehl für eine nussige Note
  • 2 EL Zucker oder Kokoszucker/Zuckeralternative
  • 1 Stück Ei oder Apfelmus für eine vegane Variante
  • 1 TL Backpulver achte darauf, dass es glutenfrei ist
  • eine Prise Salz
Für das Topping (optional)
  • 2 EL Schlagsahne
  • 1 TL Puderzucker

Equipment

  • Mikrowelle
  • Tasse
  • Löffel

Method
 

Zubereitung
  1. In eine mikrowellengeeignete Tasse gibst du glutenfreies Mehl, Zucker, Backpulver und eine Prise Salz. Rühre die trockenen Zutaten gut um.
  2. Gieße die Buttermilch in die Mischung, füge ein Ei hinzu und verrühre alles, bis es gerade so vermischt ist. Füge dann die geraspelte Kokosnuss hinzu und hebe sie sanft unter.
  3. Stelle die Tasse in die Mikrowelle und koche sie 1,5 bis 2,5 Minuten lang. Überprüfe mit einem Zahnstocher, ob der Kuchen durchgebacken ist – er sollte zurückfedern, wenn du leicht draufdrückst.
  4. Lass den Kuchen kurz abkühlen, bevor du ihn servierst. Optional kannst du ihn mit Schlagsahne oder einer Prise Puderzucker dekorieren.

Nutrition

Serving: 1TasseCalories: 350kcalCarbohydrates: 45gProtein: 6gFat: 15gSaturated Fat: 10gPolyunsaturated Fat: 1gMonounsaturated Fat: 4gCholesterol: 55mgSodium: 200mgPotassium: 300mgFiber: 3gSugar: 20gVitamin A: 5IUCalcium: 90mgIron: 1mg

Notes

Tipp: Verwende eine hohe Tasse, damit der Kuchen beim Mikrowellen garen gut aufgehen kann und nicht überläuft.

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