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Rindfleisch-Enchiladas

Rindfleisch-Enchiladas: Blitzschnell und Unglaublich Lecker

Rindfleisch-Enchiladas sind schnell zubereitet und bieten ein köstliches Geschmackserlebnis mit Rinderhackfleisch, Salsa und Käse.
Prep Time 10 minutes
Cook Time 35 minutes
Total Time 45 minutes
Servings: 4 Portionen
Course: Mittagessen
Cuisine: Mexikanisch
Calories: 350

Ingredients
  

Für die Füllung
  • 500 g Rinderhackfleisch kann durch pflanzliche Alternativen ersetzt werden
  • 1 Tasse Chunky Salsa milde oder scharfe Salsa wählen
Für die Sauce und Tortillas
  • 1 Tasse Rote Enchiladasauce hausgemacht oder gekauft
  • 8 Stück Mehltortillas oder Mais-Tortillas, vorher erwärmen
Für das Topping
  • 200 g Geriebener Käse (mexikanische Mischung) Cheddar oder Monterey Jack kann auch verwendet werden

Equipment

  • Pfanne
  • Auflaufform
  • Mikrowelle

Method
 

Zubereitung
  1. Heize den Ofen auf 180°C vor und bereite eine 23x33 cm große Auflaufform mit Antihaftspray vor.
  2. Brate das Rinderhackfleisch in einer Pfanne bei mittelhoher Hitze an, bis es nicht mehr rosa ist (ca. 5-7 Minuten).
  3. Rühre die Salsa unter das angebratene Fleisch, bis sie warm ist.
  4. Gieße die Hälfte der roten Enchiladasauce in die vorbereitete Auflaufform.
  5. Erwärme die Tortillas, fülle sie mit der Rindfleischmischung und etwas Käse, rolle sie auf und lege sie in die Auflaufform.
  6. Bedecke die Enchiladas mit der restlichen Sauce und dem restlichen Käse, decke die Form ab und backe sie 30-35 Minuten.
  7. Garnieren mit frischer Avocado, Koriander oder Sauerrahm nach Belieben.

Nutrition

Serving: 1PortionCalories: 350kcalCarbohydrates: 30gProtein: 20gFat: 15gSaturated Fat: 7gPolyunsaturated Fat: 1gMonounsaturated Fat: 3gCholesterol: 60mgSodium: 800mgPotassium: 400mgFiber: 3gSugar: 2gVitamin A: 500IUVitamin C: 5mgCalcium: 200mgIron: 2mg

Notes

Die Füllung kann nach Belieben variiert werden, z.B. mit Gemüse oder anderen Käsesorten.

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