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Miso und Pilz knuspriger Reis

Miso und Pilz knuspriger Reis: Veganes Comfort Food Deluxe

Miso und Pilz knuspriger Reis ist ein einfaches, schnelles und umami-reiches Rezept, perfekt für veganes Comfort Food.
Prep Time 15 minutes
Cook Time 30 minutes
Total Time 45 minutes
Servings: 4 Portionen
Course: Abendessen
Cuisine: asiatisch, Vegan
Calories: 350

Ingredients
  

Für den Reis
  • 2 Tassen Sushi-Reis Kurzkornreis kann auch verwendet werden.
  • 1 Teelöffel Koscheres Salz Nach persönlichem Geschmack anpassen.
  • 2 Esslöffel Neutrales Öl Raps- oder Sonnenblumenöl sind gute Alternativen.
Für die Pilze
  • 200 g Shiitake-Pilze Cremini-Pilze sind ebenfalls möglich.
  • 2 Zehen Knoblauch Frisch verwenden oder Knoblauchpulver.
  • 1 Teelöffel Ingwer Frisch gerieben für besten Geschmack.
Für die Soße
  • 2 Esslöffel Rote Misopaste Weiße Miso für einen milderen Geschmack verwenden.
  • 1 Esslöffel Chili Crisps Optional, durch weniger scharfe Toppings ersetzen.
  • 2 Esslöffel Hoisin-Sauce Kann durch Teriyaki-Sauce ersetzt werden.
  • 2 Esslöffel Mayonnaise Griechischer Joghurt als leichte Alternative.
  • 1 Esslöffel Ungewürzter Reisessig Apfelessig als Ersatz verwenden.
Für die Garnitur
  • 2 Teelöffel Geröstete Sesamsamen Optional, gibt zusätzlichen Crunch.

Equipment

  • Pfanne
  • Topf
  • Schüssel

Method
 

Zubereitung
  1. Reis vorbereiten: Spüle den Sushi-Reis gründlich in kaltem Wasser, bis das Wasser klar ist. Koche ihn dann in einem Topf mit Wasser und einem Schuss koscherem Salz für 10 Minuten, bis er gar ist.
  2. Reis braten: Erhitze neutrales Öl in einer großen Pfanne. Verteile den gekochten Reis gleichmäßig und brate ihn 10–12 Minuten lang, bis die Unterseite goldbraun und knusprig ist.
  3. Pilze sautieren: Schmelze in einer separaten Pfanne die ungesalzene Butter, füge die Shiitake-Pilze, gehackten Knoblauch und geriebenen Ingwer hinzu und brate alles 5–7 Minuten, bis die Pilze schön goldbraun sind.
  4. Mischen: Verteile die sautierten Pilze gleichmäßig auf dem knusprigen Reis. Decke die Pfanne ab und lasse alles für weitere 5 Minuten köcheln.
  5. Soße zubereiten: Vermische in einer kleinen Schüssel die Mayonnaise, den ungewürzten Reisessig, die Hoisin-Sauce und die Chili Crisps bis eine glatte Soße entsteht.
  6. Servieren: Richte den Miso-Pilz-Crispy-Reis schön auf Tellern an, träufele die Soße darüber und garniere das Gericht mit gerösteten Sesamsamen und geschnittenen Frühlingszwiebeln.
  7. (Optional) Ei hinzufügen: Brate ein Spiegelei und lege es vor dem Servieren auf den Reis.

Nutrition

Serving: 1PortionCalories: 350kcalCarbohydrates: 40gProtein: 8gFat: 18gSaturated Fat: 2gPolyunsaturated Fat: 5gMonounsaturated Fat: 8gSodium: 600mgPotassium: 500mgFiber: 3gSugar: 5gVitamin A: 20IUVitamin C: 10mgCalcium: 2mgIron: 10mg

Notes

Optional: Ein Spritzer frischer Limettensaft verleiht dem Gericht eine erfrischende Note.

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