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Miso Butter Udon Fusion

Miso Butter Udon Fusion: Ein cremiger Genuss

Miso Butter Udon Fusion kombiniert zarte Udon-Nudeln mit cremiger Miso-Butter-Sauce für ein schnelles, umami-reiches Mittagessen.
Prep Time 15 minutes
Cook Time 15 minutes
Total Time 30 minutes
Servings: 4 Portionen
Course: Mittagessen
Cuisine: Japanisch
Calories: 450

Ingredients
  

Für die Nudeln
  • 300 g Frische oder gefrorene Udon-Nudeln Reisnudeln sind eine glutenfreie Alternative
Für die Sauce
  • 50 g Ungesalzene Butter Veganer Butter ist eine tolle Option
  • 3 EL Weiße Miso-Paste
  • 2 EL Sojasauce Tamari oder Kokosaminos sind glutenfreie Alternativen
  • 2 EL Mirin Kann durch eine Mischung aus Zucker und Reisessig ersetzt werden
  • 1 EL Sesamöl Ein neutrales Öl kann verwendet werden
  • 1 TL Chili-Knoblauch-Paste Optional, nach Geschmack anpassen
Für das Gemüse
  • 200 g Shiitake-Pilze Andere Pilze sind auch möglich
  • 2 Stück Karotten Paprika ist ein köstlicher Ersatz
  • 100 g Baby-Spinat Kann mit Grünkohl ersetzt werden
  • 2 Stück Frühlingszwiebeln Schnittlauch als Alternative verwenden
Für die Aromatik
  • 2 ZEHEN Knoblauch Frisch verwenden
  • 1 Stück Ingwer Frisch verwenden
Für die Garnituren
  • Geröstete Sesamsamen
  • Frühlingszwiebeln in Ringen
  • weich gekochte Eier
  • Nori-Blätter

Equipment

  • großer Topf
  • große Pfanne
  • Löffel oder Zange

Method
 

Schritt-für-Schritt-Anleitungen
  1. Bringe in einem großen Topf Wasser zum Kochen und füge die Udon-Nudeln hinzu. Koche sie nach den Angaben auf der Verpackung, in der Regel etwa 5-7 Minuten, bis sie zart sind. Drücke die Nudeln leicht, um sicherzustellen, dass sie nicht kleben, und schöpfe sie dann ab. Lass sie kurz abkühlen und stelle sie beiseite.
  2. Erhitze eine große Pfanne bei mittlerer Hitze und füge die ungesalzene Butter hinzu. Sobald die Butter vollständig geschmolzen ist, gib den fein gehackten Knoblauch und den geriebenen Ingwer dazu. Sauté für etwa 1 Minute, bis die Mischung aromatisch ist und duftend wird.
  3. Füge die Shiitake-Pilze und die Karotten in die Pfanne hinzu. Sauté für 3-4 Minuten, bis das Gemüse weich ist und lebendige Farben annimmt.
  4. Reduziere die Hitze leicht und füge die weiße Miso-Paste, Sojasauce, Mirin, Sesamöl und die optionalen Chili-Knoblauch-Paste hinzu. Rühre alles gut um, bis die Miso-Paste vollständig aufgelöst ist und eine glatte Sauce entsteht.
  5. Gib die vorgekochten Udon-Nudeln und den frischen Baby-Spinat in die Pfanne. Mit einem großen Löffel oder einer Zange sanft umrühren, damit die Nudeln gleichmäßig mit der Sauce überzogen werden. Lass alles für ca. 2 Minuten weiterkochen.
  6. Verteile die fertigen Miso Butter Udon auf Schalen und garniere jedes Gericht nach Belieben mit gerösteten Sesamsamen, in Ringe geschnittenen Frühlingszwiebeln, Nori-Streifen und weich gekochten Eiern.

Nutrition

Serving: 1PortionCalories: 450kcalCarbohydrates: 60gProtein: 12gFat: 20gSaturated Fat: 10gPolyunsaturated Fat: 2gMonounsaturated Fat: 6gCholesterol: 40mgSodium: 800mgPotassium: 500mgFiber: 5gSugar: 2gVitamin A: 500IUVitamin C: 10mgCalcium: 50mgIron: 2mg

Notes

Für eine nahrhaftere Mahlzeit können gebratener Tofu, Hähnchen oder Garnelen hinzugefügt werden.

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