Ingredients
Equipment
Method
Zubereitung
- Heize den Ofen auf 180 °C vor und lege ein Backblech mit Backpapier aus.
- Vermenge in einer großen Schüssel das Hähnchen, den Spinat, die Zwiebel, den Knoblauch, die Eier, den Parmesan, den Oregano, das Salz und den Pfeffer gut miteinander.
- Forme aus der Mischung gleichmäßige Patties, etwa in der Größe einer Handfläche.
- Erhitze das Olivenöl in einer großen Pfanne bei mittlerer Hitze. Brate die Frikadellen für 5-6 Minuten pro Seite.
- Lege die gebratenen Frikadellen auf das Backblech und backe sie für 20-25 Minuten, bis sie durchgegart und goldfarben sind.
Nutrition
Notes
Diese Frikadellen sind perfekt für ein schnelles Abendessen oder als gesunder Snack geeignet.
