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Auflauf Rezept

Leckeres Auflauf Rezept – Einfach und Schnell zubereiten

Dieses Auflauf Rezept bietet eine einfache und köstliche Gemüselasagne, die in nur 45 Minuten zubereitet werden kann.
Prep Time 15 minutes
Cook Time 30 minutes
Abkühlzeit 5 minutes
Total Time 45 minutes
Servings: 6 Portionen
Course: Abendessen
Cuisine: Italienisch
Calories: 380

Ingredients
  

Für die Gemüselasagne
  • 400 g Tomatensauce wähle hochwertige stückige Tomaten, um die Säure zu vermeiden
  • 2 Stück Zwiebeln rote Zwiebeln sorgen für zusätzliche Süße
  • 2 Zehen Knoblauch frischer Knoblauch ist für einen intensiveren Geschmack ideal
  • 400 g Gehackte/stückige Tomaten entscheide dich für qualitativ hochwertige Marken
  • 2 EL Tomatenmark verdickt die Sauce und intensiviert den Tomatengeschmack
  • 1 TL Oregano frische Kräuter sind noch aromatischer
  • 1 TL Basilikum frische Kräuter sind noch aromatischer
  • 2 EL Öl zum Anbraten von Zwiebeln und anderem Gemüse
  • nach Geschmack Salz unverzichtbar für die richtige Würze
  • nach Geschmack Pfeffer unverzichtbar für die richtige Würze
  • 1 Stück Zucchini kann in Scheiben oder Würfeln verwendet werden
  • 2 Stück Möhren fein gewürfelt für gleichmäßiges Garen
  • 2 Stück Tomaten dünn geschnitten für Geschmack und Farbe
  • 9 Blätter Lasagneplatten Barilla empfiehlt sich für die besten Ergebnisse
  • 200 g Gouda frisch gerieben für optimale Schmelze
  • 200 g Mozzarella frisch in Scheiben für ideale Schichtung
  • 150 g Crème fraîche ersetzt die Béchamelsauce, für leichtere Variante
  • Frische Kräuter optional für die Garnitur und extra Frische

Equipment

  • große Pfanne
  • 20x30 cm Auflaufform

Method
 

Schritt-für-Schritt-Anleitung für die Gemüselasagne
  1. Erhitze in einer großen Pfanne bei mittlerer Hitze etwas Öl. Füge die fein gewürfelten Möhren hinzu und brate sie für etwa 3–4 Minuten an, bis sie leicht weich sind. Danach kommen die gewürfelten Zwiebeln hinzu, die du 2–3 Minuten weiter brätst, bis sie glasig sind. Rühre den frisch gehackten Knoblauch und das Tomatenmark ein und lasse alles ca. 1 Minute brutzeln, bis es aromatisch duftet.
  2. Gieße die gehackten Tomaten in die Pfanne, füge getrockneten Oregano, Basilikum sowie Salz und Pfeffer nach Geschmack hinzu. Lass die Mischung für weitere 5 Minuten köcheln, damit sich die Aromen gut vermischen. Rühre gelegentlich um, bis die Sauce leicht eingedickt ist und eine schöne rötliche Farbe angenommen hat.
  3. Während die Sauce köchelt, bereite das frische Gemüse vor. Schneide die Zucchini und die frischen Tomaten in dünne Scheiben. Achte darauf, gleichmäßige Stücke zu schneiden.
  4. Beginne mit einer Schicht Tomatensauce, die du gleichmäßig auf dem Boden einer 20x30 cm großen Auflaufform verteilst. Lege nun drei Lasagneplatten in die Form, gefolgt von einem Sechstel der Tomatensauce und einigen Klecksen Crème fraîche. Schichte darauf die geschnittene Zucchini, die Tomatenscheiben und eine Portion Mozzarella gleichmäßig.
  5. Setze den Schichtvorgang fort, bis alle Zutaten aufgebraucht sind. Schließe die letzte Schicht mit Lasagneplatten ab und bedecke sie mit der restlichen Tomatensauce. Optional: Füge einige Kleckse Crème fraîche und eine großzügige Menge geriebenen Gouda hinzu. Backe die Gemüselasagne im vorgeheizten Ofen bei 180°C für 25–30 Minuten.
  6. Lass die Gemüselasagne ein paar Minuten abkühlen, damit sie sich besser schneiden lässt. Serviere die Lasagne nach Wunsch mit frischen Kräutern garniert.

Nutrition

Serving: 1PortionCalories: 380kcalCarbohydrates: 40gProtein: 15gFat: 20gSaturated Fat: 10gPolyunsaturated Fat: 2gMonounsaturated Fat: 5gCholesterol: 50mgSodium: 800mgPotassium: 550mgFiber: 5gSugar: 6gVitamin A: 30IUVitamin C: 25mgCalcium: 30mgIron: 15mg

Notes

Lass die Lasagne nach dem Backen einige Minuten ruhen, damit sich die Schichten setzen und das Schneiden erleichtert wird. Experimentiere mit verschiedenen Käsesorten für unterschiedliche Aromen.

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