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Leckere Taco-Muffins

Leckere Taco-Muffins: Der ultimative Snack für deine Fete

Leckere Taco-Muffins sind ein herzhafter Snack, ideal für jede Feier.
Prep Time 15 minutes
Cook Time 25 minutes
Total Time 40 minutes
Servings: 12 Muffins
Course: Backen
Cuisine: Tex-Mex
Calories: 250

Ingredients
  

Für den Teig
  • 300 g Mehl (Type 405) Für glutenfreie Variante glutenfreies Mehl verwenden.
  • 1 Päckchen Backpulver Keine direkten Ersatzmöglichkeiten empfohlen.
  • 1 TL Salz
  • 2 Stück Eier (M, Zimmertemperatur) Können durch Leinsamen-Eier ersetzt werden.
  • 150 ml Milch (Zimmertemperatur) Nach Belieben auch mit pflanzlicher Milch verwendbar.
  • 125 ml Öl (Pflanzen- oder Olivenöl) Kann durch geschmolzenes Kokosöl ersetzt werden.
Für die Füllung
  • 500 g Hackfleisch (Rind oder gemischt) Kann durch Putenhack oder pflanzliches Fleisch ersetzt werden.
  • 1 Päckchen Taco-Gewürz Nach Geschmack; kann auch selbstgemacht werden.
  • 100 g Käse (gerieben, optional) Für milchfreie Variante weglassen oder veganen Käse verwenden.
  • 1 Stück Paprika (gewürfelt, optional) Kann auch weg gelassen werden.
  • 1 Stück Zwiebel (gewürfelt) Kann durch Schalotten ersetzt werden.
  • 1 Stück Jalapeño (gewürfelt, optional) Kann für milderen Geschmack weggelassen werden.

Equipment

  • Muffin-Form
  • Pfanne
  • Schüssel

Method
 

Zubereitung
  1. Heize deinen Ofen auf 180°C (356°F) vor und fette die Muffin-Form gut ein.
  2. Brate das Hackfleisch zusammen mit den gewürfelten Zwiebeln und Paprika in einer Pfanne bei mittlerer Hitze an, bis das Fleisch gut durch und braun ist (ca. 8-10 Minuten).
  3. In einer großen Schüssel vermenge das Mehl, Backpulver, Salz und den optionalen Käse.
  4. In einer separaten Schüssel die Eier, Milch und Öl gründlich verquirlen. Füge dann die flüssigen Zutaten zu den trockenen hinzu und rühre, bis ein glatter Teig entsteht.
  5. Fülle die Muffinförmchen bis zur Hälfte mit dem Teig, verteile die Hackfleischmischung gleichmäßig darauf und bedecke sie dann mit dem restlichen Teig.
  6. Backe die Muffins im vorgeheizten Ofen für 20-25 Minuten, bis sie goldbraun sind.

Nutrition

Serving: 1MuffinCalories: 250kcalCarbohydrates: 30gProtein: 12gFat: 10gSaturated Fat: 3gPolyunsaturated Fat: 1gMonounsaturated Fat: 5gCholesterol: 70mgSodium: 400mgPotassium: 350mgFiber: 2gSugar: 1gVitamin A: 200IUVitamin C: 15mgCalcium: 100mgIron: 2mg

Notes

Optional: Mit frischen Kräutern oder einem Klecks Sauerrahm servieren, um das Geschmackserlebnis zu verfeinern.

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