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Leckere Kürbislasagne

Leckere Kürbislasagne für den perfekten Herbstgenuss

Entdecke die leckere Kürbislasagne, die Herbstgenuss auf deinen Tisch bringt.
Prep Time 30 minutes
Cook Time 40 minutes
Abkühlzeit 10 minutes
Total Time 1 hour 20 minutes
Servings: 6 Portionen
Course: Backen
Cuisine: Vegetarisch
Calories: 400

Ingredients
  

Für die Lasagne
  • 500 g Kürbis (Hokkaido, Butternut oder Muscat) Ideal für den besten Geschmack
  • 10 Stück Lasagne-Nudeln Alternativ Zucchinischeiben für eine kohlenhydratarme Variante
Für die Käsemischung
  • 250 g Ricotta-Käse Für vegane Version durch pflanzlichen Ricotta ersetzen
  • 200 g Mozzarella-Käse Vegane Käsealternative möglich
Für die Aromatik
  • 2 EL Olivenöl Kokosöl als Ersatz möglich
  • 1 Stück Zwiebel Fein gehackt
  • 2 Zehen Knoblauch Fein gehackt
  • 1 TL Kräuter (z.B. Thymian, Salbei) Frische Kräuter bevorzugen
  • Salz Nach Geschmack
  • Pfeffer Nach Geschmack
Optionales Zubehör
  • Gemüse nach Wahl Z.B. Spinat oder Pilze für mehr Nährstoffe

Equipment

  • Auflaufform
  • Küchenmaschine
  • Pfanne
  • Backblech

Method
 

Schritt-für-Schritt-Anleitungen
  1. Heize den Ofen auf 200 °C vor. Halbiere den Kürbis und entferne die Kerne, dann schneide ihn in Würfel. Röste die Kürbisstücke für 25–30 Minuten bis weich und karamellisiert.
  2. Erhitze Olivenöl in einer Pfanne und brate Zwiebeln und Knoblauch 4–5 Minuten weich. Lasse die Mischung kurz abkühlen.
  3. Kombiniere pürierten Kürbis mit Ricotta, Kräutern, Salz und Pfeffer in einer Schüssel. Mische gut für eine homogene Käsemischung.
  4. Beginne mit einer dünnen Schicht der Käsemischung in einer Auflaufform, lege Lasagne-Nudeln darüber und wiederhole die Schichten bis alle Zutaten aufgebraucht sind. Schließe mit einer Käseschicht ab.
  5. Decke die Auflaufform mit Alufolie ab und backe die Lasagne bei 180 °C für 30–40 Minuten. Entferne die Folie in den letzten 10 Minuten, damit der Käse goldbraun wird.
  6. Lasse die Lasagne nach dem Backen etwa 10 Minuten abkühlen, damit die Schichten sich setzen. Serviere sie warm mit einem Salat oder Brot.

Nutrition

Serving: 1PortionCalories: 400kcalCarbohydrates: 35gProtein: 15gFat: 20gSaturated Fat: 8gPolyunsaturated Fat: 3gMonounsaturated Fat: 6gCholesterol: 50mgSodium: 600mgPotassium: 700mgFiber: 5gSugar: 5gVitamin A: 2000IUVitamin C: 15mgCalcium: 200mgIron: 2mg

Notes

Achte darauf, frischen Kürbis zu verwenden und die Lasagne gut abzuschichten für gleichmäßiges Backen.

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