Go Back
+ servings
Kürbis-Nudeln mit Salbei, Knoblauch und Chili

Kürbis-Nudeln mit Salbei, Knoblauch und Chili ein Genuss

Entdecke die köstlichen Kürbis-Nudeln mit Salbei, Knoblauch und Chili – ein veganes Herbstgericht.
Prep Time 15 minutes
Cook Time 15 minutes
Ruhzeit 30 minutes
Total Time 1 hour
Servings: 4 Portionen
Course: Abendessen
Cuisine: Herbstküche, Vegan
Calories: 350

Ingredients
  

Für den Teig
  • 1 stück Hokkaidokürbis Hauptbestandteil für einen süßen, erdigen Geschmack.
  • 250 ml Sojamilch Fügt Feuchtigkeit zum Teig hinzu.
  • 300 g Dinkelmehl Type 630 Sorgt für Struktur und Biss.
  • 1 Teelöffel Kala Namak Verleiht einen subtilen ei-ähnlichen Geschmack.
  • 2 Esslöffel Olivenöl Wird zum Kochen verwendet.
Für die Sauce
  • 3 Zehen Knoblauch Fügt aromatische Tiefe hinzu.
  • 5 Blätter Salbei Bringt eine erdige, aromatische Qualität ins Gericht.
  • 1 Teelöffel Chiliflocken Bieten einen Hauch von Schärfe.
  • 1 Prise Salz Unverzichtbar zum Würzen.
  • 1 Prise Schwarzer Pfeffer Zusätzlich zum Würzen.

Equipment

  • Schüssel
  • Pfanne
  • Topf
  • Schere

Method
 

Schritt-für-Schritt-Anleitung
  1. Schneide den Hokkaido-Kürbis in große Würfel und koche ihn in einem großen Topf mit Wasser für 5-7 Minuten, bis er weich ist. Gieße das Wasser ab und püriere den Kürbis zusammen mit der Sojamilch.
  2. Gib das Dinkelmehl und das Kala Namak in eine große Schüssel und vermische sie gut. Füge dann das Kürbispüree hinzu und rühre, bis ein grober Teig entsteht.
  3. Bring einen großen Topf mit gut gesalzenem Wasser zum Kochen. Teile den gekneteten Teig in kleine Portionen und schneide mit einer Schere etwa 3 cm lange Nudeln.
  4. Erhitze in einer Pfanne das Olivenöl bei mittlerer Hitze. Füge den gehackten Knoblauch, den geschnittenen Salbei und die Chiliflocken hinzu und brate sie 2-3 Minuten lang an.
  5. Sobald die Kürbis-Nudeln gar sind, schöpfe sie mit einer Schöpfkelle direkt in die Pfanne mit der Sauce und würze das Gericht mit Salz und Pfeffer.

Nutrition

Serving: 1PortionCalories: 350kcalCarbohydrates: 55gProtein: 10gFat: 12gSaturated Fat: 1.5gPolyunsaturated Fat: 2gMonounsaturated Fat: 8gSodium: 300mgPotassium: 700mgFiber: 8gSugar: 3gVitamin A: 5000IUVitamin C: 30mgCalcium: 80mgIron: 2mg

Notes

Gericht kann als Hauptgericht oder Beilage serviert werden. Eignet sich hervorragend für die Herbstsaison.

Tried this recipe?

Let us know how it was!