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Kürbis French Toast Roll-Ups

Kürbis French Toast Roll-Ups – Ein gemütliches Frühstücksvergnügen

Kürbis French Toast Roll-Ups sind ein schnelles, herbstliches Frühstücksvergnügen mit cremiger Füllung.
Prep Time 20 minutes
Cook Time 15 minutes
Total Time 35 minutes
Servings: 4 Roll-Ups
Course: Frühstück
Cuisine: Amerikanisch
Calories: 220

Ingredients
  

Für die Füllung
  • 200 g Frischkäse
  • 150 g Kürbispüree Süßkartoffelpüree als Alternative
  • 50 g Brauner Zucker Kokoszucker als gesündere Option
  • 1 TL Zimt oder Pumpkin-Pie-Gewürz
  • 0.25 TL Muskatnuss sparsam verwenden
  • 1 TL Vanilleextrakt
Für den Teig
  • 3 Stück Eier
  • 200 ml Milch Mandelmilch als milchfreie Option
  • 8 Scheiben Weißbrot Vollkornbrot als Ballaststoffquelle
  • 50 g Butter Kokosöl für milchfreie Variante
Für die Beschichtung
  • 50 g Zucker Stevia als kalorienärmere Alternative

Equipment

  • Pfanne
  • Schüssel

Method
 

Zubereitung
  1. Füllung vorbereiten: Mische in einer Schüssel Frischkäse, Kürbispüree, braunen Zucker, Zimt, Muskatnuss und Vanilleextrakt, bis eine glatte Masse entsteht.
  2. Brot rollen: Lege die Brotscheiben flach auf eine Arbeitsfläche. Verteile die Kürbisfüllung gleichmäßig darauf und rolle die Brotscheiben vorsichtig aber fest auf.
  3. Roll-Ups eintauchen: Bereite die Eimischung aus Eiern, Milch, Zimt und Vanille vor. Tauche jedes gerollte Brotstück in die Mischung.
  4. Kochen: Erhitze Butter in einer Pfanne bei mittlerer Hitze und brate die Roll-Ups von allen Seiten goldbraun an, etwa 2-3 Minuten pro Seite.
  5. Fertigstellen: Rolle die warmen Roll-Ups in einer Mischung aus Zucker und Zimt, während sie noch heiß sind.

Nutrition

Serving: 1Roll-UpCalories: 220kcalCarbohydrates: 30gProtein: 5gFat: 10gSaturated Fat: 5gCholesterol: 150mgSodium: 100mgPotassium: 200mgFiber: 2gSugar: 10gVitamin A: 500IUVitamin C: 1mgCalcium: 50mgIron: 1mg

Notes

Optional: Serviere sie warm mit einem Spritzer Ahornsirup oder einem Klecks Schlagsahne.

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