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Kohl und Knödel

Kohl und Knödel: Herzhaftes Komfortessen für kalte Abende

Kohl und Knödel ist ein traditionelles deutsches Rezept, das Genuss und Wärme an kalten Abenden bietet.
Prep Time 20 minutes
Cook Time 30 minutes
Total Time 50 minutes
Servings: 4 Portionen
Course: Mittagessen
Cuisine: Deutsch
Calories: 350

Ingredients
  

Für den Kohl
  • 1 Stück Kohl Frischer, knuspriger Kohl
  • 1 Stück Gelbe Zwiebel Kann durch Schalotten ersetzt werden
  • 2 Esslöffel Butter oder Olivenöl Butter verleiht Reichtum, Olivenöl ist vegan
  • nach Belieben Salz Verstärkt den Gesamtgeschmack
  • nach Belieben Schwarzer Pfeffer Frisch gemahlen
  • 1 Teelöffel Kümmel Optionale Kreuzkümmelsamen
  • 200 ml Gemüsebrühe oder Wasser Fügt Feuchtigkeit und Geschmack hinzu
Für die Knödel
  • 250 g Allzweckmehl Kann durch glutenfreies Mehl ersetzt werden
  • 1 Stück Ei Kann durch ein Leinsamen-Ei ersetzt werden
  • 200 ml Milch Verwenden Sie pflanzliche Milch für eine laktosefreie Option
  • 2 Esslöffel Gehackte Petersilie oder Schnittlauch Zum Garnieren

Equipment

  • Pfanne
  • Schüssel

Method
 

Zubereitung
  1. Kohl anbraten: Butter in einer Pfanne bei mittlerer Hitze schmelzen, Zwiebel hinzufügen und 4-5 Minuten dünsten. Den Kohl und Gewürze beifügen und 10-12 Minuten sautieren, bis er zart ist. Brühe hinzufügen und 10 Minuten abgedeckt köcheln lassen.
  2. Knödelteig vorbereiten: In einer Schüssel Mehl und Salz vermengen, dann Ei und Milch hinzufügen, bis ein weicher Teig entsteht.
  3. Knödel kochen: Portionen des Teigs abstechen und in die Kohlmischung geben. Pfanne abdecken und 10-12 Minuten dämpfen.
  4. Fertigstellen und servieren: Vor dem Servieren einen Löffel Butter unter die Mischung rühren. Mit frischen Kräutern garnieren.

Nutrition

Serving: 1PortionCalories: 350kcalCarbohydrates: 45gProtein: 10gFat: 15gSaturated Fat: 5gPolyunsaturated Fat: 2gMonounsaturated Fat: 8gCholesterol: 50mgSodium: 600mgPotassium: 500mgFiber: 5gSugar: 3gVitamin A: 500IUVitamin C: 40mgCalcium: 100mgIron: 3mg

Notes

Optional: Mit Zitronensaft garnieren.

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