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Knuspriger Gnocchi Salat

Knuspriger Gnocchi Salat – Perfekt für heiße Sommertage

Dieser knusprige Gnocchi Salat vereint Geschmack und Frische und ist ideal für warme Sommertage.
Prep Time 15 minutes
Cook Time 10 minutes
Total Time 25 minutes
Servings: 4 Portionen
Course: Mittagessen
Cuisine: Italienisch
Calories: 450

Ingredients
  

Für die Gnocchi
  • 500 g Gnocchi frisch oder vakuumiert
Für das Gemüse
  • 250 g Kirschtomaten halbiert
  • 1 Stück Salatgurke klein gewürfelt
  • 1 Stück Rote Zwiebel fein gehackt
  • 100 g Rucola oder Babyspinat gut gewaschen
Für das Dressing
  • 3 EL Olivenöl extra vergine
  • 2 EL Weißweinessig oder Zitronensaft
  • 1 TL Honig für vegane Variante Ahornsirup verwenden
  • 1 Zehe Knoblauch fein gehackt
  • 1 TL Dijon-Senf
Optional
  • 50 g Parmesan frisch gerieben
  • 30 g Pinienkerne leicht angeröstet
  • 2 TL Italienische Kräuter Mischung aus Oregano, Basilikum und Thymian

Equipment

  • Pfanne
  • Schüssel
  • Küchenmesser
  • Schneidebrett

Method
 

Zubereitung
  1. Erhitzen Sie 3 Esslöffel Olivenöl in einer großen Pfanne bei mittlerer Hitze. Geben Sie die Gnocchi hinein und lassen Sie sie ungestört 3-4 Minuten braten, bis sie goldbraun sind. Wenden Sie sie und braten Sie sie weitere 3-4 Minuten, bis sie schön knusprig sind. Würzen Sie sie mit Salz, Pfeffer und italienischen Kräutern.
  2. Während die Gnocchi braten, halbieren Sie die Kirschtomaten, würfeln die Salatgurke, hacken die Zwiebel fein und waschen den Rucola gründlich. So haben Sie alles griffbereit.
  3. In einer kleinen Schüssel mischen Sie Olivenöl, Weißweinessig (oder Zitronensaft), Honig, den fein gehackten Knoblauch und Dijon-Senf. Verrühren Sie alles gut, bis eine cremige Konsistenz erreicht ist.
  4. In eine große Schüssel geben Sie die warmen Gnocchi, fügen das vorbereitete Gemüse hinzu und träufeln das Dressing darüber. Mischen Sie alles vorsichtig, damit die Gnocchi nicht zerbrechen. Mit frisch geriebenem Parmesan bestreuen und sofort servieren.
  5. Optional: Fügen Sie leicht angeröstete Pinienkerne hinzu, um zusätzliche Knusprigkeit und Nussigkeit zu gewinnen.

Nutrition

Serving: 1PortionCalories: 450kcalCarbohydrates: 60gProtein: 12gFat: 18gSaturated Fat: 3gPolyunsaturated Fat: 1gMonounsaturated Fat: 10gCholesterol: 5mgSodium: 350mgPotassium: 600mgFiber: 5gSugar: 6gVitamin A: 200IUVitamin C: 25mgCalcium: 80mgIron: 2mg

Notes

Servieren Sie den Salat sofort, während die Gnocchi noch warm sind, um die Textur und den Geschmack zu optimieren. Achten Sie darauf, dass das Olivenöl heiß genug ist, bevor Sie die Gnocchi hinzufügen, um perfekte Knusprigkeit zu erzielen.

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