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Knusprige Gnocchi mit Spinat und Feta

Knusprige Gnocchi mit Spinat und Feta ganz einfach

Ein köstliches Rezept für knusprige Gnocchi mit Spinat und Feta, schnell und einfach zubereitet.
Prep Time 10 minutes
Cook Time 15 minutes
Total Time 25 minutes
Servings: 4 Portionen
Course: Abendessen
Cuisine: Italienisch
Calories: 350

Ingredients
  

Für die Gnocchi
  • 500 g Gnocchi frisch oder gefroren
  • 2-3 EL Olivenöl extra-nativ für zusätzlichen Geschmack
Für das Gemüse
  • 200 g Frischer Spinat alternativ Grünkohl oder Mangold
  • 1-2 Stück Knoblauch frisch gehackt
Für den Käse
  • 100 g Feta-Käse zerbröckelt
Für die Würzung
  • 1 TL Salz
  • 1 TL schwarzer Pfeffer nach Geschmack
  • 1 TL rote Paprikaflocken optional

Equipment

  • großer Topf
  • große Pfanne
  • Schaumkelle

Method
 

Zubereitung
  1. Bringen Sie einen großen Topf mit gesalzenem Wasser zum Kochen. Fügen Sie die Gnocchi hinzu und kochen Sie diese, bis sie an die Oberfläche steigen, was in der Regel 2–3 Minuten dauert. Nutzen Sie eine Schaumkelle, um die Gnocchi herauszunehmen, und lassen Sie sie kurz abtropfen.
  2. Erhitzen Sie in einer großen Pfanne bei mittelhoher Hitze 2–3 Esslöffel Olivenöl. Geben Sie die abgetropften Gnocchi vorsichtig in die heiße Pfanne und braten Sie sie ungestört für etwa 2–3 Minuten, bis sie goldbraun sind. Wenden Sie die Gnocchi vorsichtig mit einem Spatel.
  3. Reduzieren Sie die Hitze auf mittlere Stufe und fügen Sie 1–2 gehackte Knoblauchzehen hinzu. Sautieren Sie diesen für etwa 1 Minute.
  4. Fügen Sie nun 200 g frischen Spinat zur Pfanne hinzu und rühren Sie kontinuierlich, bis der Spinat verwelkt ist, was etwa 2–3 Minuten dauern sollte.
  5. Schmecken Sie das Gericht nun mit Salz, frisch gemahlenem schwarzem Pfeffer und optionalen roten Paprikaflocken ab. Streuen Sie zum Schluss 100 g zerbröckelten Feta-Käse darüber und rühren Sie alles vorsichtig unter.

Nutrition

Serving: 1PortionCalories: 350kcalCarbohydrates: 45gProtein: 12gFat: 14gSaturated Fat: 4gPolyunsaturated Fat: 2gMonounsaturated Fat: 6gCholesterol: 20mgSodium: 800mgPotassium: 500mgFiber: 4gSugar: 2gVitamin A: 2500IUVitamin C: 15mgCalcium: 200mgIron: 2mg

Notes

Achten Sie darauf, dass die Pfanne ausreichend heiß ist, bevor Sie die Gnocchi hinzufügen, um die gewünschte Knusprigkeit zu erreichen.

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