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Knusprige gebackene Kartoffeln mit Salat

Knusprige gebackene Kartoffeln mit Salat – Schnelle Genussfreude

Schnelle und gesunde knusprige gebackene Kartoffeln mit frischem Salat, perfekt für hektische Tage.
Prep Time 10 minutes
Cook Time 25 minutes
Total Time 35 minutes
Servings: 4 Personen
Course: Mittagessen
Cuisine: Deutsch
Calories: 320

Ingredients
  

Kartoffeln
  • 1 kg festkochende Kartoffeln glatte Haut ohne Makel
  • 3 EL Olivenöl extra vergine
  • 1 TL Paprikapulver nach Geschmack
  • 1 Prise Salz nach dem Backen hinzufügen
  • 1 Prise Pfeffer nach Belieben
Salat
  • 150 g gemischter Salat frische Blätter
  • 200 g Cherrytomaten halbieren
  • 1 Stück Avocado kurz vor dem Servieren schneiden
Dressing
  • 2 EL Zitronensaft
  • 1 zehe Knoblauch fein hacken
  • 1 TL Honig oder Agavendicksaft Agavendicksaft macht es veganfreundlich

Equipment

  • Backblech
  • Schüssel
  • Ofen

Method
 

Zubereitung
  1. Heize den Ofen auf 200°C vor.
  2. Schäle die Kartoffeln und schneide sie in gleich große Stücke. Mische sie mit Olivenöl, Paprikapulver und Pfeffer.
  3. Verteile die Kartoffeln auf einem Backblech in einer einzigen Schicht und röste sie etwa 25 Minuten lang.
  4. Wasche die Salatblätter und halbiere die Cherrytomaten. Schneide die Avocado kurz vor dem Servieren.
  5. Vermenge Zitronensaft, Olivenöl, gehackten Knoblauch, Honig (oder Agavendicksaft), Salz und Pfeffer in einer Schüssel.
  6. Füge nach Geschmack Salz zu den Kartoffeln hinzu und vermenge sie in einer großen Schüssel mit dem Salat, den Tomaten und der Avocado.
  7. Beträufle das Dressing über den Salat und serviere das Gericht sofort.

Nutrition

Serving: 1PortionCalories: 320kcalCarbohydrates: 40gProtein: 5gFat: 15gSaturated Fat: 2gPolyunsaturated Fat: 1gMonounsaturated Fat: 11gSodium: 300mgPotassium: 600mgFiber: 6gSugar: 3gVitamin A: 500IUVitamin C: 30mgCalcium: 40mgIron: 1mg

Notes

Optional: Verleihe dem Gericht mit gerösteten Nüssen einen zusätzlichen Crunch.

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