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Keine Backen Kuchen Teig Protein Bälle

Keine Backen Kuchen Teig Protein Bälle für den Fitnesskick

Köstliche und gesunde keine Backen Kuchen Teig Protein Bälle, die einfach zuzubereiten sind und perfekt für den kleinen Hunger sind.
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Prep Time 15 minutes
Kühlzeit 30 minutes
Total Time 45 minutes
Servings: 12 Stück
Course: Nachtisch
Cuisine: Gesund, Snacks
Calories: 150
Ingredients Equipment Method Nutrition Notes

Ingredients
  

Für die Kekse
  • 2 Tassen Haferflocken Zarte oder grobe Haferflocken
  • 1 Tasse Nussbutter Mandel- oder Erdnussbutter
  • 1/2 Tasse Ahornsirup Kann durch Agavendicksaft ersetzt werden
  • 1/4 Tasse Kakaopulver Ungesüßtes Kakaopulver
Für die optionalen Mix-Ins
  • 1/2 Tasse Schokoladenstückchen Optional
  • 1/2 Tasse Nüsse Mandeln oder Walnüsse
  • 1 Teelöffel Gewürze Zimt oder andere Gewürze nach Wahl

Equipment

  • Große Schüssel
  • Backblech
  • Backpapier

Method
 

Zubereitung
  1. Ofen vorheizen: Heize deinen Ofen auf 350°F (175°C) vor, auch wenn du diese Kekse später nicht backen wirst.
  2. Zutaten vermischen: In einer großen Schüssel Haferflocken, Nussbutter, Ahornsirup und Kakaopulver gut miteinander vermischen.
  3. Kekse formen: Mit einem Esslöffel die Mischung in Portionen auf ein mit Backpapier ausgelegtes Blech geben und die Keksformen leicht glätten.
  4. Kekse kühlen: Stelle das Blech für etwa 30 Minuten in den Kühlschrank.
  5. Servieren: Genieße die Kekse direkt aus dem Kühlschrank.

Nutrition

Serving: 1StückCalories: 150kcalCarbohydrates: 20gProtein: 5gFat: 7gSaturated Fat: 1gPolyunsaturated Fat: 2gMonounsaturated Fat: 4gSodium: 35mgPotassium: 150mgFiber: 3gSugar: 5gCalcium: 20mgIron: 1mg

Notes

Optional: Verfeinere die Kekse mit einer Prise Meersalz für einen zusätzlichen Geschmackskick.

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