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Käse Oklahoma Zwiebel Smashburger Auflauf

Käse Oklahoma Zwiebel Smashburger Auflauf für herzliche Familienabende

Ein deftiger Käse Oklahoma Zwiebel Smashburger Auflauf, der herzhafte Aromen vereint und perfekt für gesellige Abende ist.
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Prep Time 15 minutes
Cook Time 30 minutes
Abkühlzeit 10 minutes
Total Time 55 minutes
Servings: 6 Portionen
Course: Abendessen
Cuisine: Amerikanisch
Calories: 450
Ingredients Equipment Method Nutrition Notes

Ingredients
  

Füllung
  • 500 g Rinderhackfleisch Mageres Putenhackfleisch kann verwendet werden.
  • 2 Stück Zwiebeln Rote Zwiebeln können verwendet werden.
  • 200 g Cheddar Käse Vegane Käseoptionen sind möglich.
  • 200 g Mozzarella Käse
  • nach Geschmack Gewürze/Salz/Pfeffer
Topping
  • Optionales Gemüse Paprika oder Champignons für zusätzlichen Geschmack.

Equipment

  • Pfanne
  • Auflaufform
  • Messer
  • Schneidebrett

Method
 

Zubereitung
  1. Zutaten vorbereiten: Zwiebeln schneiden, Rinderhackfleisch und Käse abwiegen.
  2. Zwiebeln karamellisieren: In einer Pfanne auf mittlerer Hitze die Zwiebeln weich und goldbraun kochen (10-15 Minuten).
  3. Fleisch anbraten: Rinderhackfleisch und karamellisierte Zwiebeln in der Pfanne anbraten und würzen.
  4. Auflauf schichten: In einer Auflaufform die Fleischmischung und Käsesorten schichten.
  5. Backen: Ofen auf 175°C vorheizen und den Auflauf 30 Minuten backen.
  6. Abkühlen und servieren: Auflauf einige Minuten abkühlen lassen und dann servieren.

Nutrition

Serving: 1PortionCalories: 450kcalCarbohydrates: 10gProtein: 30gFat: 30gSaturated Fat: 15gPolyunsaturated Fat: 2gMonounsaturated Fat: 8gTrans Fat: 1gCholesterol: 80mgSodium: 900mgPotassium: 500mgFiber: 1gSugar: 2gVitamin A: 500IUVitamin C: 10mgCalcium: 350mgIron: 3mg

Notes

Mit frischen Kräutern garnieren für einen zusätzlichen Frischekick.

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