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Kartoffel- und Blumenkohlauflauf Emilia-Stil Kartoffelauflauf

Kartoffel- und Blumenkohlauflauf Emilia-Stil für Herzwärme

Ein einfaches und köstliches Rezept für Kartoffel- und Blumenkohlauflauf, das zur Hausmannskost zählt und schnell zum Familienliebling wird.
Prep Time 30 minutes
Cook Time 20 minutes
Ruhzeit 5 minutes
Total Time 55 minutes
Servings: 4 Portionen
Course: Abendessen
Cuisine: Hausmannskost
Calories: 350

Ingredients
  

Für den Auflauf
  • 900 g festkochende Kartoffeln Substitution: Wachsige Kartoffeln für eine cremigere Textur geeignet.
  • 500 g Blumenkohl Substitution: Brokkoli kann für eine Abwechslung verwendet werden.
  • 1 Zwiebel Vorbereitung: Fein gewürfelt.
  • 1 Knoblauchzehe Vorbereitung: Fein gehackt.
  • 250 ml Sahne Substitution: Für eine leichtere Version kann halb Milch verwendet werden.
  • 200 g Schmelzkäse Substitution: Frischkäse für eine extra Note verwenden.
  • 150 g Emmentaler, gerieben Substitution: Junger Gouda für einen milderen Geschmack.
  • 2 TL Gemüsebrühpulver Hinweis: Nach Geschmack anpassen.
  • 1 Prise Muskat
  • Salz Rat: Nach und nach würzen, um das Gleichgewicht zu wahren.
  • Pfeffer Rat: Nach und nach würzen, um das Gleichgewicht zu wahren.
  • 1 EL Butter für die Form Hinweis: Kann durch Öl ersetzt werden.

Equipment

  • Auflaufform
  • Pfanne
  • Schneidebrett
  • Messer

Method
 

Zubereitung
  1. Ofen vorheizen: Stellen Sie den Ofen auf 200°C (392°F) ein und fetten Sie eine Auflaufform mit Butter ein, damit nichts anklebt und der Auflauf leicht herausgenommen werden kann.
  2. Gemüse vorbereiten: Schälen und schneiden Sie die Kartoffeln in dünne Scheiben, um gleichmäßiges Garen zu gewährleisten. Teilen Sie den Blumenkohl in kleine Röschen und blanchieren Sie ihn kurz in Salzwasser, bis er leicht zart ist.
  3. Soße zubereiten: Braten Sie die Zwiebel und den Knoblauch in einer Pfanne an, bis sie schön glasig sind und ihr Aroma entfalten. Fügen Sie den Schmelzkäse und die Sahne hinzu und würzen Sie mit Gemüsebrühpulver, Muskatnuss, Salz und Pfeffer bis die Mischung cremig und glatt ist.
  4. Auflauf schichten: Beginnen Sie in der vorbereiteten Form mit einer Schicht Kartoffeln, gefolgt von Blumenkohl und einem Löffel der Soße. Wiederholen Sie dies, bis alle Zutaten aufgebraucht sind. Den Auflauf mit geriebenem Käse abschließen.
  5. Backen: Stellen Sie die Form in den Ofen und backen Sie den Auflauf für etwa 20 Minuten, bis die Oberseite goldbraun und knusprig ist. Lassen Sie ihn einige Minuten ruhen, bevor Sie ihn servieren.

Nutrition

Serving: 1PortionCalories: 350kcalCarbohydrates: 40gProtein: 12gFat: 18gSaturated Fat: 10gPolyunsaturated Fat: 1gMonounsaturated Fat: 5gCholesterol: 50mgSodium: 600mgPotassium: 800mgFiber: 5gSugar: 2gVitamin A: 300IUVitamin C: 50mgCalcium: 300mgIron: 2mg

Notes

Optional: Servieren Sie den Auflauf mit einem frischen grünen Salat für ein ausgewogenes Gericht.

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