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Pilzgulasch nach Bourguignon-Art

Hochgenuss: Pilzgulasch nach Bourguignon-Art vegetarisch kochen

Pilzgulasch nach Bourguignon-Art ist eine herzhafte vegetarische Variante des klassischen französischen Gerichts.
Prep Time 20 minutes
Cook Time 1 hour 5 minutes
Total Time 1 hour 25 minutes
Servings: 4 Portionen
Course: Abendessen
Cuisine: Französisch, Vegetarisch
Calories: 350

Ingredients
  

Für das Gulasch
  • 300 g Steinpilze In Wasser einweichen
  • 200 g Braune Champignons
  • 2 EL Olivenöl Zum Anbraten
  • 1 EL Butter Kann durch pflanzliche Margarine ersetzt werden
  • 1 Zwiebeln Süße oder rote Zwiebeln empfohlen
  • 1 Karotte Kann auch weggelassen werden
  • 2 EL Tomatenmark
  • 2 Zehen Knoblauch Nach persönlicher Präferenz anpassen
  • 200 ml Rotwein Traubensaft als alkoholfreie Alternative
  • 1 EL Mehl Glutenfreies Mehl verwendbar
  • 500 ml Gemüsefond Selbstgemacht oder aus Glas
  • 2 Lorbeerblätter Ideal trocken oder frisch
  • 1 TL Thymian
  • 1 TL Salz Nach Geschmack
  • 1 TL Pfeffer Nach Geschmack

Equipment

  • Pfanne
  • Löffel
  • Messbecher
  • Schüssel

Method
 

Zubereitung
  1. Weiche die Steinpilze in heißem Wasser ein und lasse sie etwa 20 Minuten ziehen, bis sie weich sind.
  2. Erhitze in einer großen Pfanne Olivenöl und Butter bei mittlerer Hitze. Füge die braunen Champignons hinzu und brate sie 5-7 Minuten lang an.
  3. Gib die gehackten Zwiebeln und Karotten in die Pfanne und lasse sie etwa 8 Minuten karamellisieren.
  4. Füge das Tomatenmark und den Knoblauch hinzu und brate sie 1-2 Minuten weiter.
  5. Streue das Mehl über die Mischung und rühre gut um.
  6. Gieße den Rotwein in die Pfanne und lasse ihn 5 Minuten lang reduzieren.
  7. Fülle die Flüssigkeit der eingeweichten Steinpilze in die Pfanne und füge die gehackten Pilze hinzu.
  8. Gib den Gemüsefond, Lorbeerblätter, Thymian, Salz und Pfeffer dazu und bringe alles zum Kochen.
  9. Reduziere die Hitze, decke die Pfanne ab und lasse das Gulasch 1 Stunde köcheln.
  10. Rühre die gebratenen Champignons unter und lasse das Gulasch weitere 5 Minuten ohne Deckel köcheln.

Nutrition

Serving: 1PortionCalories: 350kcalCarbohydrates: 50gProtein: 10gFat: 15gSaturated Fat: 5gPolyunsaturated Fat: 3gMonounsaturated Fat: 7gSodium: 300mgPotassium: 800mgFiber: 8gSugar: 5gVitamin A: 500IUVitamin C: 10mgCalcium: 30mgIron: 3mg

Notes

Optional mit frischer Petersilie garnieren.

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