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Rüben Eintopf

Herzhafter Rüben Eintopf in 30 Minuten wie bei Oma

Ein schneller und herzhafter Rüben Eintopf, der an die liebevolle Küche der Großmutter erinnert – ideal für kalte Winterabende.
Prep Time 10 minutes
Cook Time 20 minutes
Total Time 30 minutes
Servings: 4 portionen
Course: Abendessen
Cuisine: Deutsch
Calories: 450

Ingredients
  

Für den Eintopf
  • 150 g Durchwachsener Speck oder pancetta bzw. Truthahnspeck für leichtere Variante
  • 2 EL Oliven- oder Rapsöl oder anderes neutrales Öl
  • 1 stück Zwiebel fein gewürfelt
  • 500 g Steckrübe geschält und gewürfelt
  • 300 g Mittlere Kartoffeln z.B. Yukon Gold oder rot
  • 200 g Karotten alternativ gefrorene Karotten
  • 1 l Gemüse- oder Fleischbrühe selbstgemacht oder gekauft
  • 1 TL Salz nach Geschmack
  • 1 TL Pfeffer nach Geschmack
  • 1 TL Gemahlener Kümmel oder weglassen
  • 1 TL Zucker oder Honig
  • 2 EL Gehackte Petersilie oder Schnittlauch
  • 200 g Mettenden oder geräucherte Wurst

Equipment

  • großer Topf

Method
 

Zubereitung
  1. Schäle die Steckrübe, Kartoffeln und Karotten und schneide sie in mundgerechte Stücke. Die Zwiebel fein würfeln.
  2. In einem großen Topf erhitze das Öl bei mittlerer Hitze. Füge den Speck und die Zwiebel hinzu und brate sie an, bis die Zwiebel glasig ist.
  3. Gib die gewürfelten Gemüse in den Topf und füge genügend Brühe hinzu, um alles vollständig zu bedecken.
  4. Rühre den Kümmel und den Zucker ein, und passe die Würze mit Salz und Pfeffer an.
  5. Bring alles zum Kochen, dann reduziere die Hitze, decke den Topf ab und lass den Eintopf etwa 20 Minuten köcheln, bis das Gemüse zart ist.
  6. Schneide die Mettenden und füge sie in den letzten 5 Minuten der Kochzeit hinzu.
  7. Serviere den Eintopf heiß, genieße ihn pur oder leicht angedickt.

Nutrition

Serving: 1portionCalories: 450kcalCarbohydrates: 30gProtein: 22gFat: 25gSaturated Fat: 8gPolyunsaturated Fat: 2gMonounsaturated Fat: 15gCholesterol: 60mgSodium: 800mgPotassium: 850mgFiber: 7gSugar: 5gVitamin A: 150IUVitamin C: 30mgCalcium: 50mgIron: 3mg

Notes

Optional mit frischer Petersilie garnieren für zusätzlichen Geschmack und Farbe.

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