Ingredients
Equipment
Method
Zubereitung
- Roste die Cashewkerne bei 170°C für etwa 17 Minuten im Ofen, während du die Linsen und den Reis gründlich spülst, bis das Wasser klar ist.
- Schäle und hacke den Knoblauch und den Ingwer fein. Würfle die Süßkartoffeln und schneide den Wirsing sowie die Zucchini in gleichmäßige Stücke.
- In einer Schüssel die gemahlenen Gewürze gut vermengen.
- Erhitze das Olivenöl in einem großen Topf und brate den Knoblauch und den Ingwer an. Füge die Gewürzmischung hinzu und röste sie kurz mit.
- Gib die Linsen und den Reis in den Topf und röste sie weitere 30 Sekunden.
- Rühre das vorbereitete Gemüse ein und gieße die Gemüsebrühe dazu. Bring alles zum Kochen, decke den Topf ab und lasse es für etwa 40 Minuten köcheln.
- Überprüfe die Konsistenz; sie sollte cremig und porridge-ähnlich sein. Schmecke mit Limettensaft, Salz und Pfeffer ab und garniere mit den gerösteten Cashewkernen und frischem Koriander.
Nutrition
Notes
Serviere den Eintopf mit einem frischen Salat oder Fladenbrot.
