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Hackfleischauflauf mit Kartoffelauflage

Hackfleischauflauf mit Kartoffelauflage: Einfaches Wohlfühlessen

Ein herzhaftes Hackfleischauflauf mit Kartoffelauflage, das nicht nur die Seele wärmt, sondern auch einfach zuzubereiten ist.
Prep Time 20 minutes
Cook Time 30 minutes
Total Time 50 minutes
Servings: 4 Portionen
Course: Abendessen
Cuisine: Deutsch
Calories: 450

Ingredients
  

Für die Kartoffelmasse
  • 1 kg mehligkochende Kartoffeln Wichtig für eine cremige Konsistenz im Kartoffelbrei.
  • 150 ml Milch Sorgt für zusätzliche Cremigkeit.
  • 2 EL Butter Verleiht dem Brei einen reichen Geschmack.
  • Salz Um die Aromen hervorzuheben.
  • Prise Muskat Gibt dem Kartoffelbrei eine warme Note.
Für die Füllung
  • 500 g Bio-Rinderhack Das Hauptprotein für das Gericht.
  • 2 große Möhren Bringen Süße und Struktur.
  • 1 Zwiebel Sorgt für eine aromatische Basis.
  • 1 Knoblauchzehe Fügt Tiefe hinzu.
  • 150 g Erbsen TK Für eine bunte, süße Note.
  • 2 EL Tomatenmark Fügt Umami und tiefen Geschmack hinzu.
  • 2 EL Mehl Verdickt die Füllung.
  • 2 EL Worcestershire-Sauce Verleiht herzhafte Tiefe.
  • 150 ml Gemüsebrühe Für Feuchtigkeit in der Füllung.
  • 100 ml Rotwein Vertieft den Geschmack.
  • 1 TL Thymian Für ein aromatisches Profil.
  • Salz und frisch gemahlener Pfeffer Grundlegende Gewürze zur Geschmacksanpassung.
  • 2-3 EL Öl Zum Anbraten der Gemüse und des Fleisches.
  • 1 Eigelb Für zusätzliche Reichhaltigkeit.
  • ml etwas Milch (zum Bestreichen) Gibt der Oberfläche eine schöne Farbe.

Equipment

  • großer Topf
  • Auflaufform
  • Pfanne
  • Kartoffelstampfer

Method
 

Zubereitung
  1. Schäle die mehligkochenden Kartoffeln und schneide sie in gleich große Würfel. Koche die Kartoffeln in einem großen Topf mit gesalzenem Wasser für etwa 15–20 Minuten, bis sie weich sind. Lasse sie abtropfen und zerstampfe sie anschließend, während sie noch warm sind. Füge Milch und Butter hinzu und würze mit Salz und einer Prise Muskat. Stelle die Mischung beiseite, während du die Füllung zubereitest.
  2. Schneide die Zwiebel, den Knoblauch und die Möhren klein. Erhitze in einem großen Topf 2–3 EL Öl bei mittlerer Hitze. Gib die Zwiebel und den Knoblauch hinzu und dünste sie 3–4 Minuten, bis sie glasig sind. Füge das Rinderhackfleisch hinzu und brate es 5–7 Minuten, bis es durchgekocht und leicht gebräunt ist. Rühre die Möhren und die Erbsen unter und koche alles weitere 2–3 Minuten.
  3. Bestreue die Fleischmischung mit 2 EL Mehl und rühre gut um, um die Zutaten zu verbinden. Nach 1-2 Minuten langsam die Gemüsebrühe und den Rotwein unterrühren. Füge dann 2 EL Worcestershire-Sauce, Thymian, Salz und Pfeffer hinzu. Lasse die Mischung 25–30 Minuten bei niedriger Hitze köcheln, bis sie angedickt ist und die Aromen gut durchgezogen sind.
  4. Heize den Ofen auf 200°C (175°C Umluft) vor. Fette eine tiefe Auflaufform ein und gib die Hackfleischmischung gleichmäßig in die Form. Breite dann die cremige Kartoffelmasse gleichmäßig über die Füllung aus. Verteile die Kartoffeln mit einem Löffel oder einer Gabel.
  5. Gib den Hackfleischauflauf mit Kartoffelauflage in den vorgeheizten Ofen und backe ihn 30 Minuten lang, bis die Oberfläche goldbraun und knusprig ist. Lass den Auflauf einige Minuten abkühlen, bevor du ihn servierst.

Nutrition

Serving: 1PortionCalories: 450kcalCarbohydrates: 40gProtein: 25gFat: 20gSaturated Fat: 10gPolyunsaturated Fat: 2gMonounsaturated Fat: 5gCholesterol: 70mgSodium: 600mgPotassium: 800mgFiber: 4gSugar: 3gVitamin A: 500IUVitamin C: 10mgCalcium: 100mgIron: 3mg

Notes

Der Auflauf lässt sich wunderbar im Voraus zubereiten und im Kühlschrank aufbewahren.

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