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Avocado Hühnchen Salat Wrap

Gesunder Avocado Hühnchen Salat Wrap für jeden Tag

Ein schneller und gesunder Avocado Hühnchen Salat Wrap, der in 15 Minuten zubereitet ist.
Prep Time 15 minutes
Total Time 15 minutes
Servings: 2 Wraps
Course: Mittagessen
Cuisine: Kalifornisch
Calories: 350

Ingredients
  

Für den Wrap
  • 200 g Hähnchen, gekocht oder gegrillt
  • 1 Avocado, reif
  • 1 EL Dijon-Senf
  • 2 Stangen Sellerie, frisch
  • 2 EL griechischer Joghurt oder pflanzliche Option
  • 2 Tortilla oder große Salatblätter

Equipment

  • Schüssel
  • Pfanne
  • Holzlöffel
  • Arbeitsfläche

Method
 

Schritt-für-Schritt-Anleitung
  1. Beginne, das gekochte oder gegrillte Hähnchen in kleine Stücke zu zerteilen und die Avocado zu würfeln.
  2. Gib die Hähnchenstücke, Avocado, Joghurt, Dijon-Senf, gehackten Sellerie in eine Schüssel und würze mit Salz und Pfeffer.
  3. Bereite die Tortillas vor, indem du sie ggf. in einer Pfanne erwärmst.
  4. Lege frische grüne Blätter auf jede Tortilla und füge die Hähnchen-Avocado-Mischung hinzu.
  5. Rolle die Tortilla von der unteren Seite auf und achte darauf, die Füllung nicht herausfallen zu lassen.
  6. Serviere die Wraps sofort oder wickele sie in Alufolie für später.

Nutrition

Serving: 1WrapCalories: 350kcalCarbohydrates: 30gProtein: 25gFat: 15gSaturated Fat: 3gPolyunsaturated Fat: 1gMonounsaturated Fat: 10gCholesterol: 70mgSodium: 300mgPotassium: 800mgFiber: 5gSugar: 2gVitamin A: 500IUVitamin C: 15mgCalcium: 80mgIron: 2mg

Notes

Für zusätzlichen Crunch Nüsse hinzufügen und verschiedene Gewürze ausprobieren.

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