Ingredients
Equipment
Method
Zubereitung
- Lege die Hähnchenbrustfilets auf einen Teller und reibe sie großzügig mit Olivenöl, Salz und Pfeffer ein. Lasse sie etwa 10 Minuten marinieren.
- Heize den Grill auf mittelhohe Hitze vor. Lege die marinierten Hähnchenbrustfilets auf den Grill und grille sie für 6-7 Minuten pro Seite, bis die Kerntemperatur 74°C erreicht.
- Vermische die Brokkoli-Röschen mit Olivenöl, Zitronensaft und einer Prise Salz in einer Schüssel. Verteile den Brokkoli auf einem Backblech und röste ihn bei 200°C für 15-20 Minuten.
- Koche die gewählte Getreidebeilage nach Packungsanweisung und lockere sie mit einer Gabel auf.
- Schmelze die Butter in einem kleinen Topf bei mittlerer Hitze. Füge den gehackten Knoblauch hinzu, brate ihn leicht an, gieß die Sahne dazu und würze die Mischung.
- Teile die gekochte Getreidebeilage auf Schüsseln auf, platziere die geschnittenen Hähnchenbrustfilets und den gerösteten Brokkoli darauf. Übergieße alles mit der cremigen Knoblauchsauce und garniere nach Belieben.
Nutrition
Notes
Optional: Serviere die Bowls mit knusprigem Knoblauchbrot für ein extra Geschmackserlebnis!
