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Gegrillte Fleischplatte

Gegrillte Fleischplatte: Perfekte Grillfreuden zuhause

Genieße die Gegrillte Fleischplatte, eine köstliche Kombination aus Rindersteak, Hähnchenbrust und Schweinekoteletts - perfekt für jede Grillparty.
Prep Time 20 minutes
Cook Time 30 minutes
Marinierzeit 1 hour
Total Time 1 hour 50 minutes
Servings: 4 Personen
Course: Abendessen
Cuisine: grill
Calories: 350

Ingredients
  

Für das Fleisch
  • 500 g Rindersteak Gut marmoriert
  • 400 g Hähnchenbrust Hohe Qualität verwenden
  • 600 g Schweinekoteletts Dickere Schnitte
Für die Marinade
  • 75 ml Olivenöl Hochwertig
  • 4 Zehen Knoblauch Frisch, zerdrückt
  • 2 TL Rosmarin Getrocknet oder frisch
  • 1 TL Salz
  • 1 TL Pfeffer
Für eine optionale Beilage
  • Frische Kräuter Zum Garnieren

Equipment

  • Grill
  • Schüssel
  • Platte

Method
 

Step-by-Step Instructions
  1. Fleisch vorbereiten: Wasche, trockne und schneide das Rindersteak, die Hähnchenbrust und die Schweinekoteletts in gleichmäßige Stücke.
  2. Marinade herstellen: In einer Schüssel Olivenöl, zerdrückten Knoblauch, Rosmarin sowie Salz und Pfeffer vermengen.
  3. Fleisch marinieren: Legen die vorbereiteten Fleischstücke in die Schüssel und wenden sie in der Marinade.
  4. Grill vorheizen: Heize den Grill auf mittlere Hitze von 200 bis 230 °C vor und öle die Grillroste ein.
  5. Fleisch grillen: Lege die marinierten Fleischstücke auf den Grill und grille sie entsprechend der Garzeit.
  6. Fleisch ruhen lassen: Nach dem Grillen das Fleisch für 5-10 Minuten mit Alufolie abdecken.
  7. Servieren: Arrangiere die gegrillten Fleischstücke auf einer Platte und garniere mit frischen Kräutern.

Nutrition

Serving: 150gCalories: 350kcalProtein: 45gFat: 20gSaturated Fat: 5gPolyunsaturated Fat: 8gMonounsaturated Fat: 7gCholesterol: 90mgSodium: 600mgPotassium: 700mgCalcium: 2mgIron: 15mg

Notes

Marinieren ist entscheidend für den Geschmack und die Zartheit des Fleisches.

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