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Gebackene Feta-Pasta mit Kürbis für den Herbst

Gebackene Feta-Pasta mit Kürbis für den Herbst

Dieses Rezept für Gebackene Feta-Pasta mit Kürbis ist ein herzhaftes Wohlfühlessen, das in weniger als 30 Minuten zubereitet ist.
Prep Time 10 minutes
Cook Time 25 minutes
Total Time 30 minutes
Servings: 4 Portionen
Course: Abendessen
Cuisine: Italienisch
Calories: 450

Ingredients
  

Für die Pasta
  • 250 g Pasta kurze Pasta wie Penne oder Fusilli
Für das Gemüse
  • 500 g Hokkaido-Kürbis
Für die Käse-Mischung
  • 200 g Feta-Käse Ziegenkäse ist eine köstliche Alternative
Für die Aromen
  • 3 Zehen Knoblauch frisch ist am besten
  • 1 TL getrocknete Kräuter wie Thymian oder Rosmarin
Für die Zubereitung
  • 3 EL Olivenöl
  • 1 Prise Salz nach Geschmack
  • 1 Prise Pfeffer nach Geschmack
  • 100 ml Wasser oder Gemüsebrühe

Equipment

  • Auflaufform
  • Kochtopf
  • Messer
  • Schneidebrett

Method
 

Schritt-für-Schritt-Anleitung
  1. Heize deinen Ofen auf 200 °C (392 °F) im Umluftmodus vor.
  2. Wasche den Hokkaido-Kürbis gründlich und schneide ihn in kleine Stücke (2–3 cm groß).
  3. Gib die Kürbisstücke, Feta-Würfel, gehackten Knoblauch, getrocknete Kräuter, Olivenöl, Salz und Pfeffer in eine Auflaufform und mische alles gut.
  4. Füge vorsichtig etwas Wasser oder Gemüsebrühe hinzu, um das Gericht während des Backens feucht zu halten.
  5. Backe die Auflaufform für etwa 25–30 Minuten, bis der Feta goldbraun und der Kürbis zart ist.
  6. Koche die Pasta al dente in einem großen Topf mit Salzwasser gemäß der Packungsanweisung.
  7. Füge die gekochte Pasta zur Mischung in der Auflaufform hinzu und mische alles vorsichtig.
  8. Garnieren mit frischen Kräutern und warm servieren.

Nutrition

Serving: 1PortionCalories: 450kcalCarbohydrates: 60gProtein: 15gFat: 18gSaturated Fat: 6gPolyunsaturated Fat: 2gMonounsaturated Fat: 8gCholesterol: 25mgSodium: 600mgPotassium: 800mgFiber: 6gSugar: 4gVitamin A: 3500IUVitamin C: 45mgCalcium: 300mgIron: 3mg

Notes

Serviere das Gericht mit einem leichten Salat oder frisch gebackenem Brot für ein perfektes Geschmackserlebnis.

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