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Garnelen und cremige Cajun-Gnocchi

Garnelen und cremige Cajun-Gnocchi: Blitzschnelles Genussrezept

Ein schnelles und köstliches Rezept für Garnelen und cremige Cajun-Gnocchi, ideal für hektische Wochentage.
Prep Time 10 minutes
Cook Time 15 minutes
Total Time 25 minutes
Servings: 2 Portionen
Course: Abendessen
Cuisine: Fusionsküche, Küchen
Calories: 600

Ingredients
  

Für die Garnelen
  • 250 g Garnelen Kann durch Hähnchen oder Tofu ersetzt werden.
  • 2 EL Olivenöl Kann durch Butter ersetzt werden.
Für die Gnocchi
  • 500 g Gnocchi Gekaufte oder selbstgemachte Gnocchi sind geeignet.
Für die Sauce
  • 2 zehen Knoblauch Frischer Knoblauch bevorzugt.
  • 200 ml Sahne Halbflüssige Sahne oder pflanzliche Alternative möglich.
  • 1 EL Cajun-Gewürz Menge nach Geschmack anpassen.
  • 50 g Parmesan Kann durch Pecorino Romano oder scharfen Cheddar ersetzt werden.
  • 1 zweige Frische Petersilie Kann durch Schnittlauch oder Koriander ersetzt werden.

Equipment

  • Pfanne

Method
 

Zubereitung
  1. Erhitze Olivenöl in einer Pfanne bei mittlerer Hitze. Brate die Garnelen 2 Minuten pro Seite an, bis sie rosa und leicht goldbraun sind. Nimm sie danach aus der Pfanne und stelle sie beiseite.
  2. In derselben Pfanne beträufle etwas mehr Olivenöl und brate den gehackten Knoblauch ca. 30 Sekunden lang an, bis er aromatisch ist. Füge dann die Sahne und das Cajun-Gewürz hinzu. Rühre, bis die Sauce beginnt zu köcheln und leicht eindickt.
  3. Gib die ungekochten Gnocchi direkt in die Sauce. Lasse alles ca. 5 Minuten köcheln, bis die Gnocchi zart, aber trotzdem leicht bissfest sind.
  4. Gib die Garnelen zurück in die Pfanne, bestreue sie mit Parmesan und rühre alles um, bis der Käse geschmolzen ist. Garniere das Gericht mit frischer Petersilie und serviere es heiß.

Nutrition

Serving: 1PortionCalories: 600kcalCarbohydrates: 40gProtein: 30gFat: 35gSaturated Fat: 15gPolyunsaturated Fat: 5gMonounsaturated Fat: 5gCholesterol: 150mgSodium: 800mgPotassium: 300mgFiber: 3gSugar: 3gVitamin A: 500IUVitamin C: 2mgCalcium: 200mgIron: 2mg

Notes

Tipps: Verwende frische Zutaten für den besten Geschmack und passe die Würze nach deinem Geschmack an.

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