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französische Zwiebelsuppe

Französische Zwiebelsuppe – Der perfekte Wärme-Klassiker

Ein klassisches Rezept für französische Zwiebelsuppe, perfekt für kalte Tage und zum Teilen mit Freunden.
Prep Time 10 minutes
Cook Time 50 minutes
Total Time 1 hour
Servings: 4 Schalen
Course: Abendessen
Cuisine: Französisch
Calories: 350

Ingredients
  

Für die Suppe
  • 500 g Zwiebeln am besten gelbe Zwiebeln
  • 1 l Rinderbrühe oder Gemüsebrühe für vegetarische Version
  • 200 ml Weißwein alternativ Apfelsaft
  • 2 EL Mehl zum Binden der Suppe
  • 50 g Butter zum Karamellisieren der Zwiebeln
  • 2 TL Thymian frisch
Für die Garnitur
  • 4 Scheiben Baguette geröstet
  • 200 g Käse Gruyère oder Emmental

Equipment

  • Topf
  • Schneidebrett
  • Kochlöffel
  • Ofen

Method
 

Zubereitung
  1. Zwiebeln karamellisieren: Beginne, indem du die geschnittenen Zwiebeln in Butter bei niedriger Hitze ca. 30 Minuten lang weich und goldbraun brätst.
  2. Mehl hinzufügen: Rühre das Mehl ein, um eine leichte Roux zu bilden und koche das Ganze für eine Minute.
  3. Deglazieren: Gieße den Weißwein hinzu und kratzen den Boden des Topfes, um alle Bratstücke zu lösen.
  4. Simmer: Füge die Rinderbrühe und den Thymian hinzu und lass die Suppe 20 Minuten lang köcheln.
  5. Topping vorbereiten: Während die Suppe köchelt, schneide das Baguette und toaste es bis es goldbraun ist.
  6. Servieren: Schöpfe die Suppe in Schalen, belege sie mit den gerösteten Baguettescheiben und reichlich Käse und überbacke sie im Ofen.

Nutrition

Serving: 1SchaleCalories: 350kcalCarbohydrates: 30gProtein: 10gFat: 20gSaturated Fat: 10gPolyunsaturated Fat: 2gMonounsaturated Fat: 8gCholesterol: 30mgSodium: 800mgPotassium: 500mgFiber: 2gSugar: 5gVitamin A: 500IUVitamin C: 10mgCalcium: 200mgIron: 3mg

Notes

Die richtige Zwiebelwahl ist entscheidend für den Geschmack. Für vegetarische Optionen kann die Rinderbrühe durch Gemüsebrühe ersetzt werden.

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