Go Back
+ servings
Fleischkügelchen in einer cremigen Soße mit Kartoffelpüree

Fleischkügelchen in cremiger Soße mit Kartoffelpüree

Ein herzhaftes Gericht mit Fleischkügelchen in cremiger Soße, serviert mit fluffigem Kartoffelpüree. Perfekt für ein schnelles Abendessen.
Prep Time 15 minutes
Cook Time 45 minutes
Total Time 1 hour
Servings: 4 Portionen
Course: Abendessen
Cuisine: Deutsch
Calories: 500

Ingredients
  

Für die Fleischkügelchen
  • 500 g Rinderhackfleisch oder alternatives Hackfleisch
  • 1 Stück Ei für vegane Option 1 Esslöffel Leinsamenmehl mit Wasser verwenden
  • 100 g Semmelbrösel glutenfreie Semmelbrösel für glutenfreie Version
  • 1 Teelöffel Paprika edelsüß je nach Schärfegrad anpassen
  • 1 Teelöffel Salz nach Belieben anpassen
  • 1 Teelöffel Pfeffer nach Belieben anpassen
  • 1 Stück Zwiebel oder Schalotten für milderen Geschmack
  • 2 Stück Knoblauchzehen oder Knoblauchpulver
  • 2 Esslöffel Tomatenmark oder Tomatenpüree für glattere Konsistenz
Für die cremige Sauce
  • 200 ml Sahne oder milchfreie Alternative
  • 200 ml Gemüsebrühe hausgemachte Brühe empfohlen
Für das Kartoffelpüree
  • 1 kg mehligkochende Kartoffeln Yukon Gold oder Russet empfohlen
  • 50 g Butter oder Olivenöl für leichtere Option
  • 100 ml Milch pflanzliche Milch für vegane Version
  • 50 ml Kartoffelkochwasser nicht verschwenden!
  • 1 Prise Muskatnuss frisch gerieben empfohlen
Zum Garnieren
  • 1 Handvoll Petersilie oder Koriander als Alternative

Equipment

  • großer Topf
  • Pfanne
  • Schüssel

Method
 

Schritt-für-Schritt-Anleitung
  1. Pelle die mehligkochenden Kartoffeln und schneide sie in gleichmäßige Stücke. Setze einen großen Topf mit gesalzenem Wasser auf und bringe es zum Kochen. Füge die Kartoffeln hinzu und koche sie für 20–30 Minuten, bis sie weich sind.
  2. Sobald die Kartoffeln gekocht sind, gieße sie ab und lass ein wenig Kartoffelkochwasser im Topf zurück. Mische die Kartoffeln mit Butter und Milch, bis sie cremig sind. Würze das Püree mit Salz, Pfeffer und frisch geriebener Muskatnuss.
  3. Vermenge in einer großen Schüssel das Rinderhackfleisch mit dem Ei, den Semmelbröseln, Paprika, Salz, Pfeffer, fein gehackter Zwiebel und zerdrücktem Knoblauch. Forme kleine Fleischkügelchen und lege sie auf einen Teller.
  4. Erhitze in einer großen Pfanne bei mittlerer Hitze etwas Öl. Brate die Fleischkügelchen rundherum goldbraun, etwa 10 Minuten.
  5. In derselben Pfanne, brate die Zwiebeln, bis sie glasig sind, füge dann den zerdrückten Knoblauch hinzu. Rühre das Tomatenmark ein.
  6. Gieße die Sahne und Gemüsebrühe in die Pfanne, bringe zum Köcheln und schmecke ab. Gib die Fleischkügelchen wieder dazu und lasse alles 5–10 Minuten köcheln.
  7. Verteile das Kartoffelpüree auf die Teller, setze die Fleischkügelchen darauf und löffle die Sauce darüber. Garniere mit frisch gehackter Petersilie.

Nutrition

Serving: 1PortionCalories: 500kcalCarbohydrates: 45gProtein: 25gFat: 25gSaturated Fat: 12gPolyunsaturated Fat: 2gMonounsaturated Fat: 6gCholesterol: 80mgSodium: 750mgPotassium: 800mgFiber: 4gSugar: 3gVitamin A: 500IUVitamin C: 35mgCalcium: 100mgIron: 3mg

Notes

Achte darauf, die Fleischkügelchen nicht zu überladen, damit sie gleichmäßig braten. Lass die Sauce lange genug köcheln, damit sie eindickt und die Aromen sich entfalten.

Tried this recipe?

Let us know how it was!