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Feta grillen

Feta grillen: Das perfekte BBQ-Rezept

Genieße den köstlichen Duft von gegrilltem Feta mit diesem gesunden und schnellen Rezept. Perfekt für deine Grillparty.
Prep Time 10 minutes
Cook Time 15 minutes
Total Time 25 minutes
Servings: 4 Pitas
Course: Abendessen
Cuisine: Griechisch
Calories: 350

Ingredients
  

Für den Feta
  • 200 g Feta-Käse Verwende hochwertigen Feta für bestes Aroma und cremige Textur.
Für die Marinade
  • 2 EL Olivenöl Gibt dem Feta eine köstliche Note und hilft beim Grillen.
  • 1 EL Zitronensaft Frischt den Geschmack auf und bringt eine angenehme Säure.
  • 1 TL Oregano Unterstreicht den mediterranen Charakter des Gerichts.
Für die Serviermöglichkeiten
  • 1 Stück Frisches Gemüse Zucchini oder Paprika harmonieren wunderbar mit gegrilltem Feta.
  • 1 Stück Brot Serviere den Feta mit frischem Baguette als zusätzlichen Snack.

Equipment

  • Grill
  • Grillpfanne
  • Pfanne
  • Schüssel
  • Mikrowelle

Method
 

Zubereitung
  1. Zuerst die Hähnchenbrust mit Oregano, Paprika, Salz und Pfeffer würzen. Eine Pfanne mit etwas Olivenöl auf mittlerer Hitze erhitzen. Das Hähnchen für etwa 8-10 Minuten garen, bis es goldbraun und durchgegart ist.
  2. In einer Schüssel griechischen Joghurt mit geriebenem Gurkenfleisch, einer zerdrückten Knoblauchzehe und frischen Kräutern vermengen. Mit Salz und Pfeffer abschmecken.
  3. Während das Hähnchen und das Tzatziki zubereitet wird, das Pita-Brot leicht erwärmen. Dazu die Pitas in der Mikrowelle für 10-15 Sekunden oder in einer trockenen Pfanne bei niedriger Hitze für 1-2 Minuten erhitzen.
  4. Die Feta-Käse in zuerst in Olivenöl und Zitronensaft marinieren und dann auf den Grill oder in die Grillpfanne geben. Grillen Sie den Feta für etwa 6-8 Minuten, bis er leicht geschmolzen und schön knusprig ist.
  5. Die warmen Pitas vorsichtig aufschneiden und großzügig mit dem gebratenen Hähnchen, erfrischendem Tzatziki und den gewünschten frischen Gemüsesorten füllen.
  6. Die gefüllten griechischen Hähnchen-Pitas mit Tzatziki und dem gegrillten Feta direkt auf Tellern anrichten. Gemeinsam mit frischem Gemüse und Baguette servieren.

Nutrition

Serving: 1PitaCalories: 350kcalCarbohydrates: 30gProtein: 20gFat: 20gSaturated Fat: 5gPolyunsaturated Fat: 2gMonounsaturated Fat: 10gCholesterol: 30mgSodium: 600mgPotassium: 300mgFiber: 3gSugar: 1gVitamin A: 500IUVitamin C: 10mgCalcium: 250mgIron: 2mg

Notes

Feta nicht länger als 2 Stunden bei Zimmertemperatur stehen lassen, um die Lebensmittelsicherheit zu gewährleisten.

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