Ingredients
Equipment
Method
Zubereitung
- Füge die gefrorenen Erdbeeren und gefrorenen Mangostücke in den Mixer. Achte darauf, dass die Früchte gut verteilt sind, um ein gleichmäßiges Ergebnis zu erzielen.
- Gieße die Milch deiner Wahl hinzu, etwa ½ Tasse pro 4 Tassen Obst. Das hilft, die Mischung besser zu vermengen, ohne sie zu flüssig zu machen.
- Starte den Mixer auf niedriger Stufe und verwende einen Tamper, falls vorhanden, um das Obst zu den Klingen zu drücken.
- Erhöhe die Geschwindigkeit, bis die Mischung cremig und glatt ist. Achte darauf, dass keine Stückchen mehr vorhanden sind; dies sollte etwa 1-2 Minuten dauern.
- Verteile den Smoothie gleichmäßig auf zwei Schalen und glätte die Oberflächen mit einem Löffel oder Spatel.
- Garnier die Smoothie-Schalen mit deinen Lieblings-Toppings, wie Granola, frischen Früchten oder Samen. Serviere die Schüsseln sofort für das beste Erlebnis!
Nutrition
Notes
Optional: Füge einen Spritzer Limettensaft hinzu, um einen frischen Kick zu verleihen.
