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Ein einfacher, käsiger Cowboy-Auflauf

Einfacher, käsiger Cowboy-Auflauf für gemütliche Abende

Ein einfacher, käsiger Cowboy-Auflauf vereint herzhaften Geschmack und Komfort in einem Gericht.
Prep Time 15 minutes
Cook Time 40 minutes
Total Time 55 minutes
Servings: 6 Portionen
Course: Abendessen
Cuisine: Amerikanisch
Calories: 450

Ingredients
  

Für die Füllung
  • 500 g Hackfleisch Rind oder Putenhackfleisch
  • 400 ml cremige Suppe Pilz- oder Hühnersuppe
  • 300 g Süßer Mais gefrorener oder Dosenmais
  • 200 g Käse Cheddar oder Monterey Jack
Für das Topping
  • 450 g Tater Tots gefroren oder selbstgemacht

Equipment

  • Pfanne
  • Auflaufform
  • Schüssel

Method
 

Zubereitung
  1. Heize den Ofen auf 200°C (392°F) vor.
  2. Brate das Hackfleisch in einer Pfanne bei mittlerer Hitze für ca. 7-10 Minuten.
  3. In einer großen Schüssel das gebräunte Fleisch mit der cremigen Suppe, dem süßen Mais und dem Käse kombinieren.
  4. Fette eine Auflaufform ein und gieße die Fleischmischung hinein.
  5. Verteile die gefrorenen Tater Tots gleichmäßig auf der Fleischmischung.
  6. Backe den Auflauf etwa 40 Minuten lang, bis die Füllung blubbert und die Tater Tots goldbraun sind.
  7. Lass den Auflauf einige Minuten ruhen, bevor du ihn servierst.

Nutrition

Serving: 1PortionCalories: 450kcalCarbohydrates: 45gProtein: 30gFat: 20gSaturated Fat: 10gPolyunsaturated Fat: 2gMonounsaturated Fat: 8gCholesterol: 80mgSodium: 800mgPotassium: 600mgFiber: 3gSugar: 5gVitamin A: 15IUVitamin C: 6mgCalcium: 20mgIron: 10mg

Notes

Mit frischen Kräutern garnieren für eine zusätzliche Farbnote.

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