Go Back
+ servings
Einfach zuzubereitende Air Fryer Hühnchenstreifen

Einfach zuzubereitende Air Fryer Hühnchenstreifen lecker genießen

Einfach zuzubereitende Air Fryer Hühnchenstreifen sind eine köstliche und gesunde Snack-Option, die leicht zuzubereiten ist.
Prep Time 15 minutes
Cook Time 12 minutes
Marinierzeit 1 hour
Total Time 1 hour 27 minutes
Servings: 4 Stücke
Course: Abendessen
Cuisine: Deutsch, Gesund
Calories: 250

Ingredients
  

Für die Marinade
  • 1 Tasse Buttermilch sorgt für Zartheit der Hähnchenstreifen
  • 2 EL Zitronensaft verbessert den Geschmack
  • 1 TL Koscheres Salz würzt das Hähnchen gleichmäßig
  • 1 TL Schwarzer Pfeffer verleiht eine leichte Schärfe
Für die Panade
  • 500 g Hähnchenbrustfilets die Hauptzutat für proteinreiche Knusprigkeit
  • 1 Tasse Weizenmehl oder glutenfreies Mehl verwenden
  • 1 TL Backpulver sorgt für extra knusprige Textur
  • 1 TL Knoblauchpulver intensiviert den Geschmack
  • 1 TL Paprika gibt Farbe und Geschmack

Equipment

  • Air Fryer

Method
 

Schritt-für-Schritt-Anleitung
  1. In einer Schüssel Buttermilch, Zitronensaft, koscheres Salz und schwarzen Pfeffer gut vermengen. Die Hähnchenbrustfilets hinzufügen und sicherstellen, dass sie gleichmäßig bedeckt sind. Diese Mischung für mindestens 1 Stunde im Kühlschrank marinieren, idealerweise über Nacht.
  2. In einer separaten Schüssel Weizenmehl, Backpulver, Knoblauchpulver, Paprika und zusätzliches Salz mischen. Diese Mischung zur Seite stellen.
  3. Nach der Marinierzeit das Hähnchen nehmen und überschüssige Flüssigkeit abtropfen lassen. Jedes Stück in die Mehlmischung geben und gleichmäßig bedecken.
  4. Den Air Fryer auf 200 °C vorheizen und die Fritteuse leicht mit Antihaftspray einsprühen.
  5. Die panierten Hähnchenstreifen in einer einzigen Schicht im Air Fryer platzieren und für 10-12 Minuten frittieren, während der Garzeit einmal wenden.
  6. Die Hähnchenstreifen anrichten, nach Belieben mit frischer Petersilie garnieren und mit Dips servieren.

Nutrition

Serving: 100gCalories: 250kcalCarbohydrates: 20gProtein: 30gFat: 10gSaturated Fat: 2gPolyunsaturated Fat: 3gMonounsaturated Fat: 5gCholesterol: 70mgSodium: 500mgPotassium: 300mgFiber: 2gSugar: 1gVitamin A: 5IUVitamin C: 10mgCalcium: 30mgIron: 1mg

Notes

Diese Hähnchenstreifen sind perfekt für jede Gelegenheit und leicht mit verschiedenen Dips zu kombinieren.

Tried this recipe?

Let us know how it was!