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Die beste Fleischsoljanka – Einfach & deftig kochen

Die beste Fleischsoljanka – Einfach, deftig und unwiderstehlich!

Die beste Fleischsoljanka – Einfach & deftig kochen! Ein herzhaftes Gericht, das Gemütlichkeit und reiche Aromen vereint.
Prep Time 15 minutes
Cook Time 45 minutes
Total Time 1 hour
Servings: 4 Portionen
Course: Abendessen
Cuisine: Russisch
Calories: 350

Ingredients
  

Für die Brühe
  • 300 g Rindfleisch gekocht, geräuchert und Salami mischen
  • 1 l Rinderbrühe frisch homemade oder natriumarme Brühe
Für die Aromen
  • 1 Stück Zwiebel fein gehackt
  • 2 EL Tomatenmark gut anbraten
  • 2 Stück Lorbeerblätter
  • 5 Stück Pimentkörner
Für den Charakter
  • 3 Stück Salzgurken nach gewünschter Würze
  • 150 g Oliven Kalamata oder grüne Oliven
  • 2 EL Kapern nach Geschmack
Für den frischen Kick
  • 1 Stück Zitrone zum Abschmecken
  • 1 Bund Frischer Dill oder Petersilie zum Garnieren

Equipment

  • großer Topf

Method
 

Zubereitung
  1. Vorbereiten: Beginnen Sie, indem Sie das Rindfleisch und die Salzgurken in kleine Würfel schneiden und die Zwiebeln fein hacken.
  2. Zwiebeln anbraten: Erhitzen Sie etwas Öl in einem großen Topf und sautieren Sie die Zwiebeln, bis sie goldbraun und durchsichtig sind.
  3. Tomatenmark rösten: Geben Sie das Tomatenmark zu den Zwiebeln und rösten Sie es für einige Minuten.
  4. Würzen: Fügen Sie die gewürfelten Salzgurken hinzu und lassen Sie sie kurz mit den Zwiebeln und dem Tomatenmark garen.
  5. Brühe hinzufügen: Geben Sie die Lorbeerblätter und Pimentkörner in den Topf, gießen Sie die Rinderbrühe dazu und bringen Sie alles zum Kochen. Reduzieren Sie dann die Hitze und lassen Sie die Mischung 15-20 Minuten köcheln.
  6. Fleisch und Oliven hinzufügen: Geben Sie das gewürfelte Rindfleisch, die Oliven und die Kapern in den Topf und lassen Sie die Suppe für weitere 10-15 Minuten köcheln.
  7. Abschmecken: Vor dem Servieren stellen Sie sicher, dass Sie die Suppe nach Geschmack mit Salz, Pfeffer und Zitronensaft abschmecken.
  8. Servieren: Richten Sie die Fleischsoljanka in tiefen Schalen an und garnieren Sie sie mit frischen Kräutern.

Nutrition

Serving: 1SchüsselCalories: 350kcalCarbohydrates: 20gProtein: 25gFat: 16gSaturated Fat: 5gPolyunsaturated Fat: 1gMonounsaturated Fat: 9gCholesterol: 70mgSodium: 800mgPotassium: 600mgFiber: 3gSugar: 4gVitamin A: 5IUVitamin C: 20mgCalcium: 50mgIron: 3mg

Notes

Servieren Sie diese herzhafte Suppe mit frisch gebackenem Brot für ein komplettes Erlebnis.

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