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Der knusprige Reissalat mit Erdnuss-Chili-D Dressing

Der knusprige Reissalat mit Erdnuss-Chili-Dressing

Entdecke den köstlichen Geschmack des knusprigen Reissalats mit Erdnuss-Chili-Dressing, glutenfrei, vegan und voller frischer Aromen.
Prep Time 10 minutes
Cook Time 30 minutes
Abkühlzeit 10 minutes
Total Time 50 minutes
Servings: 4 Portionen
Course: Mittagessen
Cuisine: asiatisch
Calories: 350

Ingredients
  

Für den Salat
  • 2 Tassen Gekochter Jasmin- oder Basmati-Reis komplett abgekühlt
  • 1 Stück Gurke in Scheiben geschnitten
  • 1 Stück Avocado gewürfelt
  • 0.5 Bund Frischer Koriander gehackt
  • 0.5 Bund Frische Minze gehackt
  • 0.5 Tasse Geröstete Erdnüsse oder Sesamsamen
Für das Dressing
  • 2 Esslöffel Limettensaft
  • 3 Esslöffel Erdnussbutter
  • 1 Esslöffel Chili-Paste
  • 2 Esslöffel Sojasauce oder Tamari
  • 1 Esslöffel Ahornsirup oder Honig
  • 3 Esslöffel Wasser nach Bedarf

Equipment

  • Backblech
  • Schüssel

Method
 

Schritt-für-Schritt-Anleitung
  1. Reis kochen: Bereite 2 Tassen Jasmin- oder Basmati-Reis vor und koche diesen gemäß der Anleitung auf der Verpackung. Achte darauf, dass der Reis vollständig abgekühlt ist.
  2. Reis knusprig machen: Verteile den abgekühlten Reis gleichmäßig auf einem Backblech. Backe den Reis bei 200 °C für 20-25 Minuten, bis er goldbraun und knusprig ist.
  3. Dressing zubereiten: In einer Schüssel verrühre Erdnussbutter, Chili-Paste, Sojasauce oder Tamari, Ahornsirup und Limettensaft. Füge nach Bedarf Wasser hinzu.
  4. Salat zusammenstellen: In einer großen Schüssel vereine den knusprigen Reis, geschnittene Gurke, gewürfelte Avocado, gehackten Koriander und Minze. Mischt alles vorsichtig.
  5. Anrichten und vermengen: Gieße das Dressing gleichmäßig über den Salat und mische alles vorsichtig, damit die Texturen lebhaft bleiben.
  6. Garnieren und servieren: Bestreue den Salat mit gerösteten Erdnüssen oder Sesamsamen und füge Limettenviertel hinzu. Lass ihn kurz im Kühlschrank ziehen.

Nutrition

Serving: 1PortionCalories: 350kcalCarbohydrates: 30gProtein: 10gFat: 20gSaturated Fat: 4gPolyunsaturated Fat: 6gMonounsaturated Fat: 10gSodium: 400mgPotassium: 500mgFiber: 5gSugar: 3gVitamin A: 500IUVitamin C: 30mgCalcium: 40mgIron: 2mg

Notes

Dieser Salat ist nicht für das Einfrieren geeignet. Reste im Kühlschrank aufbewahren und innerhalb eines Tages genießen.

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