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Deluxe Bananenpfannkuchen

Deluxe Bananenpfannkuchen für jeden Frühstückstisch

Genießen Sie diese Deluxe Bananenpfannkuchen für ein leckeres Frühstück, das mit frischen Zutaten und reifen Bananen zubereitet wird.
Prep Time 10 minutes
Cook Time 10 minutes
Total Time 20 minutes
Servings: 4 Pfannkuchen
Course: Frühstück
Cuisine: Deutsch
Calories: 200

Ingredients
  

Teig Zutaten
  • 3 Stück reife Bananen
  • 250 g Weizenmehl (Type 405)
  • 1 TL Backpulver
  • 140 ml Milch
  • 1 Päckchen Vanillezucker
  • 3 Stück Eier
  • nach Bedarf Sonnenblumenöl oder Rapsöl zum Braten
Servier Zutaten
  • nach Geschmack Ahornsirup
  • zum Garnieren Zusätzliche Bananen frisch geschnitten

Equipment

  • Schüssel
  • Pfanne
  • Gabel
  • Spatel

Method
 

Zubereitung
  1. Beginne damit, die reifen Bananen mit einer Gabel in einer großen Schüssel gut zu zermatschen, bis eine cremige Konsistenz entsteht. Dies sollte etwa 2–3 Minuten in Anspruch nehmen.
  2. Füge die zermatschten Bananen zu einer Schüssel mit den restlichen Zutaten hinzu: Weizenmehl, Backpulver, Milch, Vanillezucker und die Eier. Rühre alles sorgfältig, bis die Zutaten gerade so vermischt sind. Vermeide es, zu lange zu rühren.
  3. Erhitze in einer beschichteten Pfanne bei mittlerer Hitze etwas Sonnenblumen- oder Rapsöl. Nach etwa 2 Minuten sollte das Öl heiß genug sein.
  4. Gib jeweils 2 Esslöffel des Teigs in die heiße Pfanne und forme dabei kleine Rundungen. Brate die Pancakes für etwa 1–2 Minuten, bis sie goldbraun sind.
  5. Nehme die fertigen Deluxe Bananenpfannkuchen aus der Pfanne und lege sie auf einen Teller. Serviere die Pancakes warm, garniert mit frischen Bananenscheiben und Ahornsirup.

Nutrition

Serving: 1PfannkuchenCalories: 200kcalCarbohydrates: 30gProtein: 5gFat: 7gSaturated Fat: 1gPolyunsaturated Fat: 2gMonounsaturated Fat: 2gCholesterol: 40mgSodium: 200mgPotassium: 300mgFiber: 2gSugar: 8gVitamin A: 200IUVitamin C: 5mgCalcium: 50mgIron: 1mg

Notes

Verwende möglichst reife Bananen für besseren Geschmack und eine zarte Textur. Lasse den Teig für 10-15 Minuten ruhen, um die Aromen zu entfalten.

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