Go Back
+ servings
Crispy Chicken Tempura Rolle

Crispy Chicken Tempura Rolle mit feuriger Mayo erleben

Erlebe die köstlichen Crispy Chicken Tempura Rollen, eine kreative und vielseitige Option für dein Mittagessen.
Prep Time 30 minutes
Cook Time 20 minutes
Kühlzeit 30 minutes
Total Time 1 hour 20 minutes
Servings: 4 Rollen
Course: Mittagessen
Cuisine: asiatisch
Calories: 450

Ingredients
  

Für den Tempura-Teig
  • 1 Tasse Allzweckmehl Für glutenfreie Variante mit glutenfreiem Mehl ersetzen
  • 1/4 Tasse Maisstärke Kann durch zusätzliches glutenfreies Mehl ersetzt werden
  • 1 Tasse Eiskaltes Sprudelwasser Kann auch durch Mineralwasser ersetzt werden
  • 1 TL Salz Nach Belieben anpassen
  • 1/2 TL Schwarzer Pfeffer
  • 1/2 TL Knoblauchpulver Optional weglassen
  • 1 Tasse Panko-Brösel Achte auf glutenfreies Panko
  • 2 Stück Eier Kann durch Leinsamen-Eier ersetzt werden
  • 1 Tasse Buttermilch Kann durch Milch mit Essig ersetzt werden
Für die Füllung
  • 500 g Hähnchenbrust ohne Haut und Knochen Alternativen sind Garnelen oder Tofu
  • 1 Tasse Gemüseöl Kann auch Sesamöl verwendet werden
  • 2 Tassen Sushireis Kann durch kurz- oder vollkörnigen Reis ersetzt werden
  • 1 Stück Gurke Kann durch geraspelte Karotten oder Radieschen ersetzt werden
  • 1 Stück Avocado
  • 1/4 Tasse Koriander
  • 1 TL eingelegter Ingwer
Für die feurige Mayo
  • 1/2 Tasse Mayonnaise Mit Sriracha vermischen für extra Schärfe

Equipment

  • Schüssel
  • Pfanne
  • Backpapier

Method
 

Zubereitung
  1. Vermenge in einer Schüssel das Allzweckmehl, die Maisstärke und das Salz. Füge langsam das eiskalte Sprudelwasser hinzu, bis eine glatte Konsistenz erreicht ist.
  2. Decke die Schüssel ab und stelle den Teig für 30 Minuten in den Kühlschrank.
  3. Rühre die Panko-Brösel vorsichtig in den gekühlten Teig ein, bevor du mit dem Frittieren beginnst.
  4. Tauche die Hähnchenstücke in die Buttermilch und wälze sie dann in der Mehlmischung, sodass sie gut bedeckt sind.
  5. Erhitze das Gemüseöl in einer Pfanne auf mittlerer Hitze und frittiere das Hähnchen etwa 5-7 Minuten pro Seite.
  6. Bereite den Sushireis nach den Anweisungen auf der Verpackung zu.
  7. Breite den Reis gleichmäßig auf einem Stück Backpapier aus. Belege ihn mit Gurke, Avocado und dem frittierten Hähnchen.
  8. Rolle die Mischung sorgfältig zusammen, schneide sie in Stücke und träufele die feurige Mayo darüber.

Nutrition

Serving: 1RolleCalories: 450kcalCarbohydrates: 35gProtein: 25gFat: 25gSaturated Fat: 5gPolyunsaturated Fat: 5gMonounsaturated Fat: 10gCholesterol: 100mgSodium: 800mgPotassium: 500mgFiber: 3gSugar: 2gVitamin A: 10IUVitamin C: 15mgCalcium: 4mgIron: 10mg

Notes

Dieses Rezept bietet eine harmonische Kombination aus köstlichen Zutaten für ein unvergessliches kulinarisches Erlebnis.

Tried this recipe?

Let us know how it was!