Ingredients
Equipment
Method
Schritte
- Erhitze in einer großen Pfanne bei mittlerer Hitze 2 Esslöffel Olivenöl und brate den fein gehackten Knoblauch 1-2 Minuten an, bis er aromatisch und leicht goldbraun ist.
- Schneide die Zucchini in dünne Scheiben und gib sie in die Pfanne. Koche die Zucchini 5-7 Minuten lang, bis sie zart und leicht karamellisiert sind.
- Füge die abgespülten Kichererbsen hinzu und streue die geräucherte Paprika, Oregano, Salz und Pfeffer darüber. Koche die Mischung weitere 2-3 Minuten.
- Gieße die Gemüsebrühe in die Pfanne und lasse die Mischung 3-5 Minuten köcheln.
- Gieße 200 ml Kokosmilch in die Pfanne und lasse die Mischung weitere 5 Minuten köcheln, bis die Sauce leicht eindickt.
- Schmecke die Pfanne ab und passe die Gewürze nach deinem Geschmack an. Serviere das Gericht warm, garniert mit frisch gehackter Petersilie und Zitronenschnitzen.
Nutrition
Notes
Diese Pfanne sollte nicht bei Raumtemperatur gelagert werden; die Reste im Kühlschrank aufbewahren und innerhalb von 3 Tagen genießen.
