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Cremige Garnelen und Gnocchi mit Knoblauch Parmesan

Cremige Garnelen und Gnocchi mit Knoblauch Parmesan Genuss

Cremige Garnelen und Gnocchi sind ein schnell zubereitetes Gericht, das mit Knoblauch und Parmesan verführt.
Prep Time 10 minutes
Cook Time 20 minutes
Total Time 30 minutes
Servings: 2 Portionen
Course: Abendessen
Cuisine: Italienisch
Calories: 450

Ingredients
  

Für die cremige Sauce
  • 200 ml Sahne sorgt für die gewünschte Cremigkeit
  • 50 g Parmesan frisch gerieben
  • 2 Zehen Knoblauch fein gehackt
  • 1 EL Zitronensaft
Für die Gnocchi und Garnelen
  • 300 g Gnocchi frisch zubereitet empfohlen
  • 250 g Garnelen frisch empfohlen, gefrorene möglich
  • 2 EL Olivenöl zum Anbraten
  • 1 Prise Salz frisches Meersalz empfohlen
  • 1 Prise Pfeffer
Optionales Topping
  • 2 EL Frische Kräuter wie Petersilie oder Basilikum
  • 1 TL Rote Pfefferflocken nach Belieben

Equipment

  • großer Topf
  • große Pfanne
  • Löffel

Method
 

Zubereitung
  1. Koche die Gnocchi gemäß den Anweisungen auf der Verpackung in einem großen Topf mit Salzwasser. Sie sind fertig, wenn sie an die Oberfläche steigen; das dauert etwa 2-3 Minuten.
  2. Erhitze in einer großen Pfanne etwas Olivenöl über mittlerer Hitze. Füge die Garnelen hinzu und brate sie für etwa 2-3 Minuten pro Seite, bis sie rosa und gar sind.
  3. Gib den feingehackten Knoblauch in die Pfanne zu den Garnelen und brate ihn für etwa 30 Sekunden mit, bis er duftet, aber nicht verbrennt.
  4. Reduziere die Hitze und füge die Sahne sowie den frisch geriebenen Parmesan hinzu. Rühre alles gut um, bis der Käse vollständig geschmolzen und die Sauce cremig ist.
  5. Lass die Gnocchi abtropfen und gebe sie direkt in die Pfanne mit der Sauce. Vermenge alles sanft, sodass die Gnocchi gut mit der Sauce überzogen sind.
  6. Schmecke mit Zitronensaft, Salz und Pfeffer ab. Serviere die cremigen Garnelen und Gnocchi heiß, garniere sie optional mit frischen Kräutern und roten Pfefferflocken.

Nutrition

Serving: 1PortionCalories: 450kcalCarbohydrates: 40gProtein: 25gFat: 25gSaturated Fat: 10gPolyunsaturated Fat: 5gMonounsaturated Fat: 8gCholesterol: 150mgSodium: 800mgPotassium: 600mgFiber: 2gSugar: 3gVitamin A: 500IUVitamin C: 5mgCalcium: 200mgIron: 2mg

Notes

Für einen zusätzlichen Geschmacksträger kannst du geröstete Pinienkerne als Topping verwenden.

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