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Bulgogi Rindfleisch Udon Pfannengericht

Bulgogi Rindfleisch Udon Pfannengericht – Blitzschnell köstlich

Bulgogi Rindfleisch Udon Pfannengericht ist ein schnelles und köstliches Gericht mit zartem Rindfleisch und Udon-Nudeln.
Prep Time 10 minutes
Cook Time 10 minutes
Total Time 20 minutes
Servings: 2 Portionen
Course: Abendessen
Cuisine: Koreanisch
Calories: 600

Ingredients
  

Für die Udon-Nudeln
  • 200 g Udon-Nudeln
Für die Marinade
  • 4 EL Sojasoße
  • 2 EL Mirin
  • 1 EL Sesamöl
  • 1 EL Honig
  • 1 EL Brauner Zucker
  • 3 zehen Knoblauch gehackt
  • 1/2 TL Schwarzer Pfeffer
Für das Gemüse
  • 200 g Geschnittenes Rindfleisch (Rib Eye oder Top Sirloin)
  • 1/2 Stück Zwiebel mittelgroß
  • 40 g Karotte in Streifen
  • 30 g Shiitake-Pilze geschnitten
  • 2 Stück Frühlingszwiebeln gehackt
Für das Anbraten
  • 2 EL Gemüseöl
  • 1 EL Austernsoße nach Geschmack

Equipment

  • Wok
  • Schüssel
  • Topf

Method
 

Zubereitung
  1. Marinade vorbereiten: Vermische in einer kleinen Schüssel Sojasoße, Mirin, Sesamöl, Honig, braunen Zucker, gehackten Knoblauch und schwarzen Pfeffer. Mische alles gut, bis sich der Zucker aufgelöst hat.
  2. Rindfleisch marinieren: Gib das geschnittene Rindfleisch, die Zwiebel, die Karotte, die Shiitake-Pilze und die Frühlingszwiebeln in eine Schüssel. Füge die Marinade hinzu und lasse alles mindestens 10 Minuten ruhen.
  3. Udon-Nudeln kochen: Bringe in einem großen Topf Wasser zum Kochen und füge die gefrorenen Udon-Nudeln hinzu. Koche sie für 1 Minute und spüle sie anschließend unter kaltem Wasser ab.
  4. Anbraten: Erhitze in einem Wok Gemüseöl auf mittlerer Hitze. Gib die marinierte Mischung hinein und brate sie 2-3 Minuten.
  5. Alles kombinieren: Füge die Udon-Nudeln und die Austernsoße hinzu. Brate alles für 1-2 Minuten weiter an.

Nutrition

Serving: 1PortionCalories: 600kcalCarbohydrates: 70gProtein: 35gFat: 20gSaturated Fat: 5gCholesterol: 70mgSodium: 800mgPotassium: 450mgFiber: 3gSugar: 10gVitamin A: 50IUVitamin C: 5mgCalcium: 40mgIron: 3mg

Notes

Optional: Mit frischem Koriander garnieren für einen zusätzlichen Frischekick.

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